Как определить кузов оцинкованный или нет: У каких недорогих авто оцинкованный кузов?

Содержание

Как узнать оцинкован ли кузов у автомобиля

При покупке автомобиля люди обязательно уточняют, предусмотрел производитель оцинковку кузова или нет. Причины такого интереса понятны.

Оцинковка продлевает срок службы металла и надежно защищает от коррозии.

Какие же еще преимущества оцинковки стоит выделить? Как определить, оцинкован ли кузов на автомобилях Рено (Сандеро, Логан или Дастер), Лада веста, Форд Фокус, Опель и других моделей? Какие способы оцинковки пользуются спросом? Давайте разберемся.

Преимущества

Для силовой части автомобиля характерен большой ресурс, исчисляемый сотнями тысяч километров. При этом слабым звеном является кузов.

Уже через 2-3 года эксплуатации на нем появляется ржавчина, что требует срочного ремонта и последующего подкрашивания проблемных мест.

Чтобы продлить срок жизни металла производители машин и автолюбители прибегают к оцинковке металла, обеспечивающей следующий эффект:

Стойкую химическую защиту от внешних воздействий;
Устойчивость к влаге и химическим реагентам. Покрытие металлической основы цинком гарантирует надежную защиту кузова и дает шанс автолюбителю забыть о проблемах эксплуатации.

С другой стороны, здесь стоит выделить ряд недостатков:

Полная оцинковка — минус с позиции экологии. Ученые доказали, что такие покрытия вредны и влияют на состояние атмосферы и на здоровье человека;
Элементы кузова, покрытые оцинковкой, шкурить и зачищать запрещено. В противном случае обработанное место мгновенно покрывается слоем ржавчины.

Бывают ситуации, когда от оцинковки отстает краска. Здесь требуется привлечение мастеров, которые снимут необходимый слой и правильно обработают поверхность.

В последнее время распространен миф, что оцинкованный металл не ржавеет вовсе. Это не так.

На практике оцинковка сдерживает коррозию, но без дополнительного покрытия антикоррозийным составом даже слой цинка — не гарантия спасения.

Мало кто знает, но слой цинка составляет пару микрон, что не позволяет защитить кузовную часть от химии.

Цинковый «щит» любого автомобиля, будь это Лада Веста, Форд Фокус, Опель или Рено (Логан, Сандеро, Дастер), со временем уменьшается.

Механическое повреждение, например, удар камня, ускоряет процесс коррозии. Но и это не все.

В процессе эксплуатации металл подвергается вибрациям, ударам, что приводит к появлению микротрещин, вмятин, выступающих подспорьем для начала коррозии.

Нельзя забывать, что оцинковка оцинковке рознь. Здесь стоит выделить следующие варианты — полная или частичная, односторонняя или двусторонняя.

При этом отличаются и методики нанесения защитного слоя (об этом ниже).

Кроме этого, в каждой машине предусмотрена группа скрытых элементов — стоек, лонжеронов, коробов и порогов, где в первую очередь проявляется ржавчина.

Так что обработка хороша только в комплексе с дополнительной обработкой антикоррозийным составом.

Как происходит оцинковка?

Как уже упоминалось, разработано несколько методик оцинковки. Среди них:

1. Гальваническая.

Принцип здесь заключается в окунании металлических элементов в подготовленный электролит с высоким содержанием цинка.

Далее обрабатываемый элемент подвергается действию электрического тока, что способствует закреплению защитного слоя на поверхности.

Гальванический тип обработки популярен у производителей Европы и Японии. Но здесь стоит выделить ряд нюансов.

Полная обработка подразумевает покрытие всех металлических элементов кузова.

Если же такой приставки нет, то обрабатываются только некоторые элементы — пороги, днище и другие, которые подвержены появлению ржавчины в большей степени.

Но и в первом, и во втором случае факт оцинковки прописывается в технических характеристиках.

Параметры гальванической оцинковки:

Цинковое покрытие — 5 мкм;
Два слоя грунта — 5 и 20 мкм;
Основа — 10 мкм;
Лак — 20 мкм;
Основа — 10 мкм;
Лак — 20 мкм.

2. Холодная оцинковка.

Этот тип обработки считается популярным у ряда европейских и азиатских производителей.

Принцип заключается в двухэтапной обработке кузова:

Покрытие поверхности фосфорнокислыми солями железа, марганца или цинка;
Нанесение грунта или краски с добавлением в состав мелкодисперсного цинка.

Холодное оцинкование приравнивается к высококачественному окрашиванию.

Мастера заявляют, что такой способ оцинковки — маркетинговый ход. При этом надежной защиты от коррозии при нарушении целостности ЛКП он не дает.

Характеристики:

Цинкосодержащая грунтовка — 10 мкм;
Два слоя грунта — 15 и 35 мкм;
Основа — 15 мкм.

3. Горячая оцинковка.

Такой тип оцинкования производится с одной или с двух сторон. При этом способы нанесения защитного покрытия следующие:

Погружение элемента кузова в расплавленный цинковый раствор;
Нанесение защитного состава на кузовной лист на этапе проката.

Считается, что горячая оцинковка гарантирует эффект и стойкость к коррозии. Она популярна у производителей Форд, Порше и Вольво.

Параметры:

Цинковое покрытие — 12-15 мкм;
Два слоя грунтовки — 20-30 мкм;
Основа — 20 мкм;
Эмаль — 40 мкм;
Лак — 5 мкм.

Как узнать оцинкован ли кузов у автомобилей?

При покупке машины люди уточняют, предусмотрен ли на кузове слой оцинковки или нет.

Стоит выделить два способа определения:

1. Использование возможностей специального оборудования.

Для единичного применения этот вариант не оправдан, ведь стоимость прибора высока. Справедливости ради стоит отметить, что такие устройства покупают даже не все СТО.

Если же прибор и присутствует в распоряжении сервиса, то стоимость проверки будет такой, что проще добавить деньги и приобрести машину, у которой кузов оцинкован точно.

2. Изучение технической документации.

Как правило, производители указывают наличие оцинковки и тип. Кроме этого, прописывается, полностью оцинкован кузов или только частично.

При выборе второго варианта учтите следующие правила:

1. На дешевых автомобилях метод гальванического или горячего оцинкования не применяется из-за высокой себестоимости процесса;

2. Если в мануале прописано, что на кузове нанесена оцинковка, то это может говорить о следующем:

Цинк нанесен только на некоторые элементы кузовной части авто;
Кузов покрыт цинкосодержащей грунтовкой полностью;
Цинком обработаны только некоторые элементы — те, что подвержены коррозии в большей степени. Обрабатывается днище, крылья, пороги и прочие. Часто такая обработка производится «горячим» или «гальваническим» способом. К примеру, как на NIVA-CHEVROLET.

3. Автомобиль оцинкован с соблюдением правил только в той ситуации, если в инструкции указана полная обработка.

4. Не забудьте зайти в интернет и проверить, действительно ли кузов машины оцинкован или же это рекламный ход продавца с целью избавиться от «железного коня».

Ниже рассмотрим некоторые модели и нюансы оцинковки:

Рено Сандеро имеет частичную обработку кузова. Тип — цинкометалл. В процессе обработки наносится слой оксидов с содержанием цинковых элементов. Защиты хватает в среднем на 5-6 лет.
Рено Дастер имеет частичную обработку. Тип — цикрометалл. Здесь используется методика напыления слоя с содержанием цинковых частиц или же нанесения защиты на этапе проката. Качество приемлемое, но первая коррозия часто проявляется уже через 2-3 года.
Рено Логан. Последние модели, начиная с 2013 года выпуска, обрабатываются полностью. Метод — гальваническая (двусторонняя) оцинковка. Принцип действия заключается в погружении элементов кузова в цинковый электролит и воздействие тока. Итоговый слой цинкового напыления — 9-15 мкм. Средний срок службы кузова без коррозии — 7-8 лет.
Хендай Солярис. Кузов этих автомобилей обрабатывается методом холодной оцинковки. Метод подразумевает нанесение покрытия с содержанием цинка. Средний срок службы без коррозии — 4-5 лет.
Форд Фокус. С 2014 года производитель применяет метод горячей оцинковки всего кузова. Принцип заключается в погружении металлических элементов в цинковый состав. Готовый узел имеет цинковый слой толщиной от 2 до 10 мкм. По заявлению разработчиков первые следы ржавчины появятся только через 20-22 года.
Лада Веста. Чаще всего используется холодная оцинковка, которая слабо защищает от механических повреждений. Если машина не подвергается ударам, то первая ржавчина возникает только через 5-7 лет.
Шевроле Круз. Особенность — проведение полной оцинковки кузова гальваническим методом. Итоговый слой цинка — 9-15 мкм. Первая ржавчина проявляет себя через 4-5 лет.
Опель (почти все модели, кроме Вектра, Astra). Производитель использует гальванический метод оцинкования, который позволяет добиться слоя в 10-15 мкм. При повреждении кузова появление ржавчины видно практически сразу.

Итог

Стоит понимать, что для многих продавцов слово «оцинковка» является рекламным трюком.

Чтобы убедиться в наличии защиты и ее эффективности, стоит проверить интересующую марку и модель (с учетом года выпуска) через интернет и узнать, какой тип оцинковки был применен действительно.

При наличии такой возможности стоит произвести соответствующие проверки на СТО.

При этом учтите, что горячий метод оцинковки (наиболее эффективный) характерен не для всех автомобилей.

Среди счастливчиков: Порше, Вольво, Форд, Шевроле (Эпика, Лачетти), Фиат (Мареа, Альбеа), Опель (Вектра, Астра), Бьюик, Кадиллак и ряд других моделей.

Все остальные применяют гальваническую или холодную оцинковку.

Автомобили с оцинкованным кузовом — ТОП-5 русских авто и иномарок

Независимо от применяемой технологии, а их может быть несколько, начиная с частичного горячего цинкования и заканчивая цинковыми грунтовками, покрытие кузова автомобиля цинком резко повышает его стойкость к коррозии. Железо и цинк образуют гальваническую пару, при попадании на которую электролита разрушаться будет цинк, а не кузовные железные детали.

Содержание статьи:

В роли электролита может выступить вода в любом виде. Цинковое покрытие имеют многие кузова машин, как отечественного производства, так и иномарок.

Российские автомобили

Использовать современные технологии в ходе производства авто могут не только зарубежные компании, но и отечественные. Так фирмы марок ВАЗ и УАЗ тоже начали в ходе сборки различных моделей покрывать кузова слоем цинка.

Но не все так хорошо, как кажется. Цинкованию могут подвергаться только отдельные детали машин, а для полной обработки кузова используется специальный грунт, в котором присутствуют лишь частички цинка, такой защиты хватает максимум на 5 лет.

Лада Веста

Все навесные панели кузова оцинкованы с двух сторон, причём наиболее эффективным способом горячего цинкования. Только в скрытых полостях, не имеющих прямого контакта с окружающей средой, ограничились нанесением цинкосодержащей катафорезной грунтовки.

Проведённые независимые испытания показали, что Веста противостоит коррозии наилучшим образом среди отечественных автомобилей. Даже после искусственного нарушения внешних покрытий, защищённый цинком металл успешно сопротивлялся ржавчине в условиях камеры соляного тумана.

Лада X-RAY

Машина производится практически по той же передовой технологии, что и Лада Веста. Не оцинкованы только панели крыши. Тем не менее, на тестах крыша Икс-рея показала результаты лучшие, чем у многих иномарок.

Благодаря общему количеству цинка на кузове, который и формирует гальваническую защиту, а также цинкосодержащей грунтовке.

Лада Гранта

Треть по массе кузовных деталей в этой модели Лады оцинковано. А от этого количества три четверти — с применением самого надёжного двустороннего горячего нанесения цинка. Поверх всех деталей также наносится грунтовочное покрытие катафорезным методом.

Лада Ларгус

У этого автомобиля из оцинкованной стали изготавливаются лишь некоторые элементы кузова, чаще всего страдающие от коррозии. Это передние крылья, панели дверей, капот и крыша.

Все сварные швы подвергаются дополнительному холодному цинкованию. Поэтому цинковую защиту машины можно считать вполне удовлетворительной.

Лада Калина

Утверждается, что у автомобиля до 38% поверхностей оцинковано. Защищены крылья, двери, крышки багажника и капота, днище автомобиля, кроме силовых лонжеронов.

Технология защиты не самая передовая, но цинк применяется достаточно широко. Неповреждённые в ДТП кузова машин сопротивляются коррозии вполне успешно.

Зарубежные автомобили

Что касается иномарок, то здесь подвергаться оцинковке кузова в авто начали много лет назад. Посмотрите, сколько зарубежных машин ездит по нашим дорогам до сих пор, несмотря на то, что с момента производства авто прошло уже более 20 лет.

Ауди А6

Премиальное подразделение концерна Фольксваген, выпускающее автомобили под маркой Ауди, исторически первым в мире стало применять полную горячую оцинковку кузовов.

В России даже ходит миф, что три буквы ZZZ в составе их VIN-номеров обозначает «тройное цинкование».

Это не более чем легенда, но машины действительно полностью защищены по самой лучшей технологии горячей оцинковки. И многолетней гарантией на кузов дело не ограничивается, машины продолжают сопротивляться ржавчине и после её формального окончания.

Фольксваген Гольф

Эти автомобили, независимо от поколения, считаются одними из самых надёжных, что подкрепляется теми же методиками обороны кузовных деталей от коррозии.

Несмотря на более низкий класс машин, репутация у них не хуже, чем у Ауди. Применена двусторонняя защита цинком всех деталей, кузова не боятся повреждений лакокрасочного покрытия.

Опель Астра, начиная с поколения H

Фирма ответственно подошла к критике своих автомобилей ранних годов выпуска по поводу преждевременного появления сквозной коррозии. Полная двусторонняя оцинковка была внедрена поэтапно, на последних машинах Вектра C, а потом и на Астрах.

Одновременно была значительно увеличена гарантия на кузов. По её величине и можно судить о степени защиты. Точных сведения фирма традиционно не приводит, хотя и известно, что это горячий двусторонний метод.

БМВ и Мерседес

Эти компании применяют гальванический тип покрытия кузовов цинком. Метод не самый совершенный, но приводит к неплохим результатам, поскольку у данных фирм он сочетается с применением специальной стали для кузовов, изначально стойкой к коррозии.

Премиальный характер брендов обеспечивает одинаковый уровень защиты для всех моделей, независимо от их класса.

Шевроле Лачетти

Машина далеко не самая престижная и дорогая, но на ней по воле ответственно подошедшего к качеству производителя была применена полная оцинковка кузова.

Результат известен владельцам – дешёвый автомобиль, вопреки ожиданиям, не гниёт. Хороший пример для многих других брендов.

Резюмируя, можно сделать вывод, что на сегодняшний день, практически все новые автомобили имеют оцинковку кузова, где-то она выполнена качественно, где-то это только частичная обработка. Другое дело, что производители дают гарантию на работу узлов и механизмов сроком не более 5 лет, а за это время кузов уж точно сгнить не должен.

Оцинкованная Лада — Головоломка

В 1001ый раз убеждаюсь в том, что Автоваз отставал от мирового автопрома лет на 50…

Комплекс мероприятий антикоррозионной защиты, выполненный на моделях семейства «2110» и «1118» с учетом данных требований, позволил обеспечить гарантированную защиту от сквозной коррозии на срок не менее 8 лет. За все время выпуска и эксплуатации автомобилей семейства «2110» обращений потребителей с претензиями по возникновению сквозной коррозии не было.

До настоящего времени основной концепцией покрытых сталей на АВТОВАЗе является применение проката с односторонним покрытием для лицевых панелей и с двухсторонним — для внутренних деталей, там, где это позволяет действующая технология (качество штамповок, возможности сварочного оборудования, наличие местной вытяжной вентиляции при рихтовке). Такой подход был и остается для семейства LADA-2110, при изготовлении которых применялось свыше 55% предварительно покрытых сталей от массы кузова, и это все были лицевые панели с покрытием с одной стороны (кроме крыши), а также внутренние двери, пол и другие детали.

Напоминаю, что ранее инженеры отдавали предпочтение цинкованию внутренних поверхностей ибо именно они А) не видны Б) трудноизлечимы В) плохо прогрунтовываются и почти не окрашиваются Г) могут длительное время подвергаться воздействию всяких агрессивных растворов.

Мовилят то машины не снаружи, правильно ? Вот и цинковали их не снаружи, а там где важнее. Наши так делали.

ДО ПРОДАЖИ ВАЗА ИНОСТРАНЦАМ… которые начали «ликвидировать отставание» от мирового автопрома.

2007 год. (ещё не продан)
Основным направлением работы АВТОВАЗа должно стать использование двухстороннего оцинкованного проката не только для внутренних, но и для лицевых деталей. В этом случае площадь кузова, защищенная цинком, увеличится с 52 до 80% за счет лицевых деталей. Это позволит не только повысить стойкость к сквозной коррозии (с 8 до 10 лет), но и самое главное, значительно снизить риск возникновения «косметической» коррозии, возникающей в гарантийный период эксплуатации автомобиля на видовых деталях в местах их соединения, повреждения ЛКП, фланцах, торцах деталей и т.д.

… Гарантия Мерседес от сквозной Коррозии… 12 лет. Киа, Хундай — 5. Рено, Форд — 6.

Однако как я уже писал и цитировал рекламу Весты/ X-ray.
Иностранный менежмет ликвидировал отставание от мирового автопрома.
Выбил из русских голов дурь о том, что Бюджетный автомобиль Лада Калина должен иметь 80% оцинкованных поверхностей. Как деньги зарабатывать, продавая почти мерседес по цене дешевле иноведра?
И теперь на новых «Рено-Ладах» всё как у всех…. маркетологическая оцинковка снаружи.

Ну просто ярчайший пример того, как обманщики обыгрывают честных людей.

Наши дни. Рено Веста и Рено Икс рей. «Оцинковываются только внешние панели кузова, т.к. потребитель не хочет заморачиваться с подкраской сколов, а через 4-5 лет продаёт машину»
(Вообще то вранье… это иномарку через 4-5 лет сливают. А для Лады средний срок владения 6+ лет. Но это правда для нормальной Лады, а не для Ренолады)

Структура используемых для производства автомобиля материалов в среднем в мире в 2007 г., %

В среднем в мировом автопроме в машине 43% мягких сталей.

Материалы каркаса кузова Lada Kalina, %

Мягких сталей только 36%

В среднем по мировому автопрому от Японской Дайхацу Тревис

До Немецкого Гелендвагена — 43%.
А в типа самом плохом автомобиле — Калине — 36%.

А на самом то деле разница ещё больше. Ведь в процент материалов для иномарок ещё и пластик включен и мягкий люминь и 15,7% другие материалы.

Если мы начнём всё это убирать из статистики, то доля мягких металлов в мировом автопроме ещё больше вырастет.

… Вот так вот… «отставали»… Но теперь то иностранцы «нас научат» … как из говна конфеты производить.

Я вот так думаю, что если бы вы реально осознали какую курицу продали… вам бы в петлю захотелось лезть.

На основании длительных испытаний и анализа опыта эксплуатации автомобилей ВАЗ в различных климатических зонах (в Республике Куба, Скандинавии, на Черноморском побережье, в европейских регионах России, Приморье), к началу проектирования автомобилей семейства ВАЗ-2110 сложился перечень наиболее коррозионно-опасных зон кузова, которые необходимо было защищать с использованием оцинкованных сталей. Суммарная масса оцинкованных деталей в проектном варианте составляла порядка 50% от веса кузова.

Это минимально необходимый объём, для обеспечения защиты от сквозной коррозии на срок до 8 лет. Для лицевых деталей используется односторонний ЭЦ1-прокат, для внутренних – ЭЦ1 и ЭЦ2-прокат.
К началу проектирования и запуска в производство автомобиля ВАЗ-1118 в качестве альтернативы к электрооцинкованному прокату в РФ было освоено производство высококачественного горячеоцинкованного автомобильного листа. При этом, как показывает мировой опыт, себестоимость изготовления горячеоцинкованного проката на 10-15% ниже, чем электрооцинкованного. В связи с этим, для снижения затрат на производство, все внутренние детали автомобиля ВАЗ-1118 были спроектированы из ГЦ-проката, а лицевые из ЭЦ1-проката. Применение двухстороннего ГЦ-проката позволило, при том же весовом соотношении (порядка 50% от веса кузова), увеличить площадь кузова, защищённую цинком, с 29% до 52%.
Комплекс мероприятий антикоррозионной защиты, выполненный на моделях семейства 2110 и 1118, с учётом данных требований позволил обеспечить гарантированную защиту от сквозной коррозии на срок не менее 8 лет.

За всё время выпуска и эксплуатации автомобилей семейства 2110 обращений потребителей с претензиями по возникновению сквозной коррозии не было.

Азизбекян В.Г., к.т.н. ОАО «АВТОВАЗ» (ктн — кандидат технических наук)

Массовая доля оцинкованного проката в кузовах автомобилей ВАЗ-2170 (Lada Priora), ВАЗ-1118 (Lada Kalina)

ЭЦ-электрофорезное цинкование
ГЦ-горячекатанное цинкование

Площадь оцинкованной поверхности кузовов автомобилей ВАЗ-2170 (Lada Priora), ВАЗ-1118 (Lada Kalina)

Собственно когда то я из-за этой схемы и купил Калину, а не Приору.
Хотя почти все говорили, что я дурак 🙂 Но оказалось, что «дурак» уже 7 лет пользуется этой тачкой, а «умники» уже столько шишек набили, что могли бы и поумнеть… если бы изначально было чем думать.

PS
Однажды представительство хундай спросили:
Какие детали Соляриса оцинкованы?
Ответ был: Все детали оцинкованы.
🙂 Всё… опарыши радостно захлопают в ладоши… вот видишь! Таз говно!
Да уж вижу вижу… как были придурками так и остались.
Где гарантия от коррозии на солярис в 12 лет ? Ну хотя бы в 10 лет как при 80% оцинковки всех поверхностей? Её нет)) У всего соляриса срок службы меньше указан 🙂
Но детали оцинкованы типа все…. все, которые увидит опарышь наверно))
Капот, крыша, двери, багажник, пороги, крылья… всё снаружи разумеется 🙂

Когда ржавеет ТАЗ… видно всем.

Ржавый металл… вот оно.. его видно так ведь ?
Почисть рыхлую ржу, обработай ортофосфорной кислотой, покрась и катайся…
Но это же ТАЗ… я лучше забью…

Когда ржавеет иноведро… оно прячет свою боль до последнего.

Здесь уже нечего чистить. Надо идти за сварочным аппаратом и болгаркой. А лучше вообще за новой машиной. Ибо кто сказал, что в остальных местах под краской и внешним слоем цинка (а то и сантиметрами шпаклёвки) ещё остался металл?

Надо ли объяснять, что для продаж автомобилей среднестатистическому потреблюну — выгодней цинковать снаружи… Во всём выгодней.
Ибо пока машина продаётся и стоит на конвейере… всё зер гут. На форуме написали, что кузов оцинкован. Сколы не ржавеют…
А потом…

А потом начинаются иномарочная адвокатура о том, что машине уже много лет…
Какой машине? ГДЕ тут машина!?
Если иновёдра не ржавеют, значит не ржавеют! Почему я смотрю на дыры в полу !?
Вот так и выходит. Что пока нужно — тачка огонь. А потом надо идти за новой.
Хотя конечно при современном уровне автомобилестроения… кузов всё равно переживёт всё остальные детали.

Если раньше люди покупали новый кузов на свою 20 летнюю ВАЗ 2106 и катались ещё 20 лет… на том же моторе, мостах, коробке итп…
То в век «контрактных моторов от сверхнадёжных иномарок»… это невозможно.

Вот и думай… где надёжные тачки

А где вёдра одноразовые.

Но снаружи зато оцинкованы…
Поэтому сектанты иномарио до посинения будут их варить и шпаклевать, приводя в божеский вид.
Они же не ломаются… вот сейчас поставлю туда новый ХХХХХХХ и забуду на ХХ лет.

Мотор то миллионник…

Упс. не то фото. Это база хранения ВВС США. Это то, что умные акуратно сложили, а придурки распилили. А чё? Техника для рапила и з/п оплачивалась же умными… норм. Раз умные сказали, пилить значит надо пилить…

К чему тут это?

Да к тому, что всё тоже самоё вы сотворили со своей экономикой.
А теперь пинаете эту кучу и кричите… Лети! Лети же! Почему ты не летишь!?
… Вот видите… оно не летает… не могут наши делать. Пойду куплю импорт.

Share this Поделиться записью

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Как читать язык тела

Выпускники
Подать заявку
Запросить информацию
(800) 373-6668

Обновления Covid-19

Меню

Программы
- - Все программы
  - Программы онлайн-обучения
  - Иностранные студенты
  - Военные студенты
- - Юридический
    - Диплом младшего юридического специалиста ABA
  - Цифровой маркетинг
    - Ассоциированный диплом по цифровому маркетингу
- - Бизнес
    - Диплом делового администрирования
    - Ассоциированная степень по управлению бизнесом
    - Получение степени бакалавра по бизнес-лидерству
    - Магистр делового администрирования MBA
- - Велнес
    - Диплом по массажу
    - Диплом младшего специалиста по спортивной и реабилитационной терапии
- - Здравоохранение
    - Свидетельство Управления здравоохранения
    - Ассоциированная степень по медицинским информационным технологиям
    - Законченная степень бакалавра управления здравоохранением
Дипломные и программные программы
- - Предлагаемые программы
- - Диплом
    - Деловое администрирование
    - Управление здравоохранения
    - Лечебный массаж
- - Ассоциированная степень
    - Параюридические исследования
    - Цифровой маркетинг
    - Медицинские информационные технологии
    - Управление бизнесом
    - Спортивная и реабилитационная терапия
- - Степень бакалавра
    - Деловое лидерство
    - Управление здравоохранением
  - степень магистра
    - Магистр делового администрирования
Прием и финансовая помощь
- - Военные студенты
- - Приемная комиссия
    - Процесс приема
    - Заявления и формы
    - Программа получения диплома
    - FAQ
- - Финансовая помощь
    - Калькулятор чистой цены
    - График платы за обучение
    - Студенческие гранты
    - Студенческие ссуды
    - Льготы ветеранам
- - Подать заявку
Карьера и студенческая жизнь

Влияние диабета на организм: сердечно-сосудистая система, почки и

Когда человек страдает диабетом, у него высокий уровень сахара в крови. Управление этими уровнями может снизить риск избыточного сахара в крови, вызывающего повреждение всего тела. Если уровень глюкозы остается высоким, может возникнуть множество проблем со здоровьем.

При диабете организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо не может эффективно использовать имеющийся у него инсулин. В результате количество сахара в крови становится выше, чем должно быть.

Глюкоза, или сахар в крови, является основным источником энергии для человеческого тела. Это происходит из пищи, которую едят люди. Гормон инсулин помогает клеткам организма превращать глюкозу в топливо.

Ранняя диагностика и соблюдение плана лечения, включающего регулярное медицинское обслуживание, изменение образа жизни и прием лекарств, могут помочь ограничить последствия диабета.

В этой статье рассматриваются некоторые долгосрочные осложнения диабета и способы их предотвращения.

Узнайте здесь, как распознать общие симптомы диабета.

Высокий уровень глюкозы в крови может вызвать повреждение всех частей сердечно-сосудистой системы. По этой причине существует тесная связь между диабетом и сердечно-сосудистыми проблемами.

Кровеносные сосуды

Избыточный уровень сахара в крови снижает эластичность кровеносных сосудов и вызывает их сужение, затрудняя кровоток. Это может привести к уменьшению поступления крови и кислорода, увеличивая риск высокого кровяного давления и повреждения крупных и мелких кровеносных сосудов.

Высокое кровяное давление — фактор риска сердечных заболеваний. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 74 процента взрослых с диабетом страдают гипертонией.

Повреждение крупных кровеносных сосудов известно как макрососудистое заболевание, в то время как микрососудистое заболевание относится к повреждению мелких кровеносных сосудов.

Осложнения макрососудистых заболеваний включают:

Заболевания микрососудов могут привести к проблемам с:

глазами
почками
нервной системой

Человек с диабетом может снизить риск сердечно-сосудистых и сердечно-сосудистых заболеваний с помощью:

контроль уровня сахара в крови
отказ от курения
контроль артериального давления и липидов
использование отпускаемых по рецепту лекарств, таких как статины, для снижения холестерина
мониторинг артериального давления
регулярные физические упражнения
диета, богатая клетчаткой

Для некоторых людей с сахарным диабетом 2 типа текущие руководящие принципы рекомендуют врачам прописывать следующее:

ингибиторы натрий-глюкозного котранспортера 2 (SGLT2)
агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида 1 (GLP-1 RA)

Эти препараты могут снизить риск высокого уровня сахара в крови и, следовательно, сердечно-сосудистой системы r болезнь. В руководстве рекомендуются эти препараты для людей с сахарным диабетом плюс:

Эти препараты также могут снизить риск прогрессирования хронического заболевания почек, сердечно-сосудистых событий или того и другого.

Сердечно-сосудистая система

По данным CDC, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной ранней смерти среди людей с диабетом.

CDC добавляет, что у людей с диабетом в два-три раза больше шансов получить инсульт или умереть от какой-либо формы сердечного заболевания, чем у людей без диабета.

У людей с диабетом также обычно возникают более серьезные проблемы с сердцем в более раннем возрасте, чем у людей без этого заболевания.

Кроме того, диабет часто возникает наряду с другими состояниями, которые нагружают сердце, такими как ожирение, гипертония и высокий уровень холестерина.

Нездоровая диета и отсутствие физических упражнений являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Раны и инфекции

Плохое кровообращение влияет на способность организма к заживлению, если есть рана или инфекция. Это связано с низким поступлением крови, кислорода и питательных веществ.

Человек, страдающий диабетом, должен регулярно проверять свою кожу на наличие ран и обращаться к врачу, если у него есть какие-либо признаки инфекции, включая покраснение, отек или жар.

Поделиться на Pinterest Человек с диабетической невропатией может испытывать боль в руках и ногах.

Невропатия или повреждение нервов — частое осложнение диабета.

По данным CDC, симптомы наиболее вероятны у людей, страдающих диабетом в течение 25 или более лет, но это может произойти и гораздо раньше.

Невропатия может поражать любую часть нервной системы, включая нервы, контролирующие вегетативные или непроизвольные функции, такие как пищеварение.

Однако наиболее распространенной формой является периферическая невропатия. Это вызывает боль и онемение в конечностях, в частности:

ноги, ступни и пальцы ног
руки, кисти и пальцы

Невропатия также может поражать бедра и верхнюю часть ног.

Национальный институт диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK) сообщает, что до 50 процентов людей с диабетом страдают периферической невропатией, а более 30 процентов — вегетативной нейропатией.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о диабетической невропатии.

Ступни

Потеря чувствительности, возникающая при невропатии, может затруднить распознавание небольших ран. В сочетании с плохим кровообращением это может привести к серьезным осложнениям.

Если человек не замечает, например, волдыря на ноге, инфекция может быстро развиться и ухудшиться. Этому способствует плохое кровообращение. Это может привести к изъязвлению и отмиранию тканей, а в некоторых случаях может потребоваться ампутация.

Узнайте больше о том, как диабет влияет на стопы.

Со временем повышенный уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды почек. Это повреждение не позволяет почкам фильтровать отходы из крови. Со временем это может привести к почечной недостаточности.

NIDDK описывает диабет как одну из основных причин заболевания почек. Им страдает 1 из 4 человек с диабетом.

Диабетическая нефропатия — заболевание почек, поражающее людей с диабетом. Узнайте больше здесь.

Диабет увеличивает риск возникновения ряда проблем с глазами, некоторые из которых могут привести к потере зрения.

Кратковременные проблемы включают нечеткость зрения из-за высокого уровня сахара в крови. К долгосрочным осложнениям относятся:

Регулярные проверки зрения, контроль уровня сахара в крови, отказ от курения или отказ от него — все это может помочь защитить здоровье глаз при диабете.

Узнайте больше о связи между нечеткостью зрения и диабетом.

Повреждение нервной системы может повлиять на автономные функции организма, включая пищеварение.

Гастропарез может возникнуть, когда повреждение нерва нарушает способность пищеварительной системы перемещать пищу из желудка в тонкий кишечник.

Состояние может привести к:

тошноте
рвоте
кислотному рефлюксу
вздутию живота
боли в животе
потере веса в тяжелых случаях

Узнайте больше о диабетическом гастропарезе.

Связанное с диабетом повреждение кровеносных сосудов и вегетативной нервной системы может отрицательно сказаться на сексуальной функции и способности организма посылать сексуальные стимулы и отвечать на них.

Эректильная дисфункция более чем в три раза чаще развивается у мужчин с диабетом и может появиться на 10–15 лет раньше, чем у людей без этого заболевания.

Другие способы, которыми диабет может повлиять на уверенность людей в своей сексуальной жизни, включают:

влияние состояния на психическое здоровье
беспокойство, что секс может снизить уровень глюкозы, что приведет к гипогликемии
неуверенность в том, что делать с инсулиновой помпой

Однако есть способы преодолеть все эти проблемы.

Узнайте больше о том, как диабет может повлиять на половую жизнь человека и как справиться с этими осложнениями.

Диабет может влиять на фертильность как у мужчин, так и у женщин.

Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что девочки, которым поставили диагноз диабета 1 типа в возрасте до 10 лет, с большей вероятностью начнут менструацию позже, чем те, у которых это заболевание не было.

Нарушения менструального цикла также часто возникают после начала менструации, и менопауза может начаться раньше.

В исследовании также отмечается, что существует связь между диабетом 2 типа и бесплодием, продолжительностью менструального цикла и возрастом начала менопаузы.

Эта связь может быть связана с высокой заболеваемостью синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) и ожирением среди людей с диабетом, которые могут увеличить вероятность возникновения проблем с фертильностью.

Диабет также может вызывать осложнения при беременности, поэтому очень важно контролировать уровень сахара в крови на протяжении всей беременности.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что мужчины с диабетом 1 и 2 типа, как правило, имеют более низкое качество спермы и более высокий риск бесплодия.

Между диабетом и различными кожными заболеваниями существует связь. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых.

Проблемы включают более высокую вероятность:

сухой кожи
кожных меток
темных участков кожи, известных как черный акантоз
бактериальных инфекций, таких как ячмень или фурункулы
грибковых инфекций, таких как молочница или микоз
зуд
диабетическая дермопатия, которая включает безвредные, но потенциально неприятные округлые, коричневые, чешуйчатые пятна
волдырей

Исследования также обнаружили связь между заболеваемостью диабетом 2 типа и псориазом.

Язвы могут развиться, если кожная инфекция станет серьезной. Язвы — это открытые раны, которые медленно заживают.

Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD) начинается с приподнятого участка кожи, который может становиться фиолетовым, становиться зудящим и болезненным. NLD — это редкое заболевание, которое может потребовать лечения, если язвы открываются.

У человека с высоким уровнем сахара в крови также может быть высокий уровень триглицеридов или жира в крови. Это может привести к эруптивному ксантоматозу, появлению красновато-желтых высыпаний, называемых ксантомами, которые также могут быть предупредительным признаком панкреатита.

Мозоли, язвы на ногах и сухая кожа также могут создавать проблемы. Если из них развиваются раны, могут появиться язвы. Без внимания язва стопы может стать опасной, что может привести к необходимости ампутации.

Узнайте больше о том, как диабет может вызывать проблемы с кожей.

Метаболизм — это процесс, с помощью которого организм превращает питательные вещества в энергию. Нарушение этого процесса может привести к различным осложнениям, некоторые из которых могут быть опасными для жизни.

Диабетический кетоацидоз

Диабетический кетоацидоз (ДКА) является острым, опасным для жизни осложнением диабета.Это происходит, когда организм не может использовать глюкозу для получения энергии, поэтому он начинает расщеплять жир. При этом выделяются химические вещества, известные как кетоны. Высокий уровень кетонов может сделать кровь слишком кислой.

В течение нескольких часов это может вызвать различные симптомы, в том числе:

сухость во рту
тошноту и рвоту
боли в животе
одышку
потерю сознания и кому

без лечения, ДКА может быть фатальным.

DKA, скорее всего, повлияет на человека с диабетом 1 типа, но это также может произойти с диабетом 2 типа, если уровень сахара в крови слишком высок.

Гиперосмолярное гипергликемическое состояние

Гиперосмолярное гипергликемическое состояние (ГГС) возникает, когда уровень сахара в крови чрезвычайно высок. Чаще встречается при диабете 2 типа.

Симптомы развиваются постепенно и включают:

HHS может привести к летальному исходу, если человек не получит быстрого лечения.

Метаболический синдром

Метаболический синдром — это совокупность состояний и симптомов, включая диабет, высокое кровяное давление и ожирение.

Врач может диагностировать метаболический синдром, если у кого-то есть три из следующих пяти симптомов:

высокий уровень сахара в крови натощак
высокий уровень холестерина ЛПНП («плохой») и низкий уровень холестерина ЛПВП («хороший»)
гипертония, или высокое кровяное давление
большой размер талии из-за телесного жира около среднего
высокий уровень триглицеридов в крови

Факторы риска диабета и других аспектов метаболического синдрома включают низкую физическую активность и избыточный вес.

Диабет может по-разному влиять на психическое здоровье человека. Мы описываем некоторые из этих способов здесь:

Обеспокоенность по поводу лечения, здоровья и возможных осложнений может вызвать стресс, беспокойство и депрессию.
Люди могут беспокоиться о стоимости лечения и о том, правильно ли они его получают, особенно если симптомы меняются.
Когда человек чувствует усталость, ему легче приобрести вредные привычки, например, не заниматься спортом.

Как можно больше узнать о диабете, можно уменьшить стресс.Чем больше человек знает о своем заболевании, тем больше он ощущает контроля над своим диабетом и его лечением.

Знание, что делать в каждой ситуации, может повысить уверенность человека и улучшить его общее самочувствие.

Работа с медицинским работником может помочь свести к минимуму эти проблемы. Врач или консультант могут помочь составить план снижения риска возникновения проблем с психическим здоровьем.

Диабет возникает, когда уровень сахара в крови становится слишком высоким.Со временем высокий уровень сахара в крови может повлиять на все части тела и привести к ряду осложнений, некоторые из которых могут быть серьезными.

В краткосрочной перспективе человек с высоким уровнем глюкозы в крови заметит, что он чувствует жажду и почаще мочится. Если это произойдет, им следует обратиться к врачу независимо от того, есть ли у них диабет или нет. Без лечения диабет может привести к спутанности сознания и, возможно, к потере сознания, коме и смерти.

В долгосрочной перспективе диабет увеличивает риск повреждения кровеносных сосудов и нервов, что приводит к широкому спектру осложнений.

Чем дольше человек болеет диабетом, тем выше вероятность сердечных и других проблем.

Способы минимизировать риски включают:

Контроль уровня сахара в крови с помощью инсулина или лекарств
Улучшение общего состояния здоровья с помощью мер образа жизни, таких как здоровая диета, физические упражнения и контроль уровня глюкозы в крови
в соответствии с планом лечения, который врач рекомендует

Все формы диабета могут нарушить повседневную жизнь, но человек, который хорошо контролирует уровень сахара в крови, имеет хорошие шансы на полноценную и активную жизнь.

Как это работает, использование, преимущества и риски

Иглоукалывание — это форма лечения, при которой очень тонкие иглы вводятся в кожу человека в определенных точках тела на разную глубину.

Исследования показывают, что он может помочь облегчить боль и используется при большом количестве других жалоб.

Однако, по данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), существует ограниченное количество доказательств его эффективности в других областях, кроме боли.

Как акупунктура работает с научной точки зрения, остается неясным. Некоторые люди утверждают, что он работает, уравновешивая жизненную энергию, в то время как другие считают, что он имеет неврологический эффект.

Иглоукалывание остается предметом споров среди западных врачей и ученых.

Иглотерапевт вводит иглы в тело человека, чтобы сбалансировать его энергию.

Утверждается, что это может помочь улучшить самочувствие и вылечить некоторые болезни.

Состояния, при которых он используется, включают, среди прочего, различные виды боли, такие как головные боли, проблемы с артериальным давлением и коклюш.

Традиционная китайская медицина объясняет, что здоровье — это результат гармоничного баланса дополняющих друг друга крайностей «инь» и «ян» жизненной силы, известной как «ци», произносится как «ци». Считается, что болезнь является следствием дисбаланса сил.

Считается, что ци течет по меридианам или путям в человеческом теле. Эти меридианы и потоки энергии доступны через 350 точек акупунктуры в теле.

Считается, что введение игл в эти точки с соответствующими комбинациями возвращает поток энергии в надлежащий баланс.

Нет никаких научных доказательств того, что меридианы или точки акупунктуры существуют, и трудно доказать, есть ли они или нет, но многочисленные исследования показывают, что иглоукалывание работает при некоторых состояниях.

Некоторые эксперты использовали неврологию для объяснения акупунктуры. Точки акупунктуры рассматриваются как места, где можно стимулировать нервы, мышцы и соединительную ткань. Стимуляция увеличивает кровоток, в то же время вызывая действие естественных обезболивающих.

Из-за инвазивного характера иглоукалывания трудно проводить исследования с использованием надлежащего научного контроля. В клиническом исследовании контрольная группа должна была пройти фиктивное лечение или плацебо, чтобы результаты можно было сравнить с результатами настоящей акупунктуры.

Некоторые исследования пришли к выводу, что иглоукалывание предлагает пациенту те же преимущества, что и плацебо, но другие показали, что есть некоторые реальные преимущества.

Исследования, проведенные в Германии, показали, что иглоукалывание может помочь облегчить головные боли напряжения и мигрени.

NCCIH отмечает, что было доказано, что он помогает в случаях:

боли в пояснице
боли в шее
остеоартрита
боли в колене
головной боли и мигрени

Они перечисляют дополнительные расстройства, при которых может помочь иглоукалывание , но которые требуют дальнейшего научного подтверждения.

В 2003 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) перечислила ряд состояний, при которых, по их словам, акупунктура доказала свою эффективность.

К ним относятся:

Другие состояния, при которых, по мнению ВОЗ, иглоукалывание может помочь, но необходимы дополнительные доказательства, включают:

фибромиалгию
невралгию
послеоперационное выздоровление
наркотики, табак и алкогольная зависимость
боль в позвоночнике
ригидность шеи
сосудистая деменция
коклюш или коклюш
синдром Туретта

ВОЗ также предлагает помочь в лечении ряда инфекций, в том числе некоторых инфекций мочевыводящих путей и эпидемической геморрагической лихорадки.

Однако они отмечают, что «только национальные органы здравоохранения могут определять заболевания, симптомы и состояния, при которых может быть рекомендовано лечение иглоукалыванием».

Иглоукалывание может принести пользу:

Выполнено правильно, безопасно.
Побочных эффектов очень мало.
Может эффективно сочетаться с другими методами лечения.
Может контролировать некоторые виды боли.
Может помочь пациентам, которым не подходят обезболивающие.

NCCIH советует людям не использовать иглоукалывание вместо посещения обычного поставщика медицинских услуг.

Согласно традиционной китайской медицинской теории, точки акупунктуры расположены на меридианах, по которым проходит жизненная энергия. Эта энергия известна как «ци» или «ци».

Иглотерапевт осмотрит пациента и оценит его состояние, вставит одну или несколько тонких стерильных игл и даст совет по уходу за собой или другим дополнительным методам лечения, например, китайским травам.

Пациенту будет предложено лечь на спину, спереди или на бок, в зависимости от того, где должны быть введены иглы. Иглотерапевт должен использовать одноразовые стерильные иглы. Когда вводится каждая игла, пациент может чувствовать очень кратковременное покалывание или покалывание.

После того, как игла вставлена, иногда появляется тупая боль в основании иглы, которая затем проходит. Иглоукалывание обычно относительно безболезненно.

Иногда после введения иглы нагревают или стимулируют электричеством.

Иглы будут оставаться на месте от 5 до 30 минут.

Количество необходимых процедур зависит от человека. Человеку с хроническим заболеванием может потребоваться от одного до двух сеансов лечения в неделю в течение нескольких месяцев. Острая проблема обычно проходит после 8–12 сеансов.

Все методы лечения имеют как риски, так и преимущества.

Возможные риски иглоукалывания:

Опасно, если у пациента нарушение свертываемости крови или он принимает антикоагулянты.
В местах введения могут возникнуть кровотечение, синяки и болезненные ощущения.
Нестерилизованные иглы могут заразить пациента.
В редких случаях игла может сломаться и повредить внутренний орган.
При введении глубоко в грудную клетку или верхнюю часть спины существует риск коллапса легкого, но это очень редко.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (США) регулирует использование игл для акупунктуры как медицинских устройств. Их производство и маркировка должны соответствовать определенным стандартам.Иглы должны быть стерильными, нетоксичными и иметь маркировку для однократного использования лицензированным врачом.

Как и любую дополнительную терапию, рекомендуется использовать ее вместе с традиционными методами лечения в случаях хронических или тяжелых заболеваний.

Как мне найти специалиста по иглотерапии?

Чтобы найти лицензированного практикующего врача, посетите веб-сайт Национальной комиссии по сертификации акупунктуры и восточной медицины (NCCAOM). В большинстве штатов этот совет требует от практикующих лицензию.Людям рекомендуется спрашивать практикующих об их опыте и обучении.

NCCIH отмечает, что некоторые страховые полисы теперь покрывают акупунктуру, но сначала важно проверить, будет ли покрыта стоимость.

По данным Costhelper Health, сеанс иглоукалывания и медицинская консультация будут стоить от 75 до 95 долларов, а обычный визит будет стоить от 50 до 70 долларов.

Что это такое и как это влияет на ваше здоровье

Гормон у мужчин и женщин

Тестостерон — это гормон, обнаруживаемый в организме человека и других животных.Яички в первую очередь вырабатывают тестостерон у мужчин. Женские яичники также производят тестостерон, хотя и в гораздо меньших количествах.

Производство тестостерона начинает значительно увеличиваться в период полового созревания и начинает снижаться после 30 лет или около того.

Тестостерон чаще всего связан с половым влечением и играет жизненно важную роль в производстве спермы. Это также влияет на костную и мышечную массу, на то, как мужчины хранят жир в организме, и даже на производство красных кровяных телец. Уровень тестостерона у мужчины также может влиять на его настроение.

Низкий уровень тестостерона, также называемый низким уровнем тестостерона, может вызывать множество симптомов у мужчин, в том числе:

снижение полового влечения
снижение энергии
увеличение веса
чувство депрессии
капризность
низкое самообладание -esteem
меньше волос на теле
более тонкие кости

Хотя выработка тестостерона естественным образом снижается с возрастом мужчины, другие факторы могут вызвать снижение уровня гормонов. Повреждение яичек и лечение рака, такое как химиотерапия или лучевая терапия, могут негативно повлиять на выработку тестостерона.

Хронические заболевания и стресс также могут снизить выработку тестостерона. Некоторые из них включают:

Простой анализ крови может определить уровень тестостерона. В кровотоке циркулирует широкий диапазон нормальных или здоровых уровней тестостерона.

По данным Медицинского центра Университета Рочестера, нормальный диапазон тестостерона для мужчин составляет от 280 до 1100 нанограмм на децилитр (нг / дл) для взрослых мужчин и от 15 до 70 нг / дл для взрослых женщин.

Диапазоны значений могут различаться в разных лабораториях, поэтому важно обсудить свои результаты со своим врачом.

Согласно данным Американской урологической ассоциации, если уровень тестостерона у взрослого мужчины ниже 300 нг / дл, врач может провести обследование, чтобы определить причину низкого уровня тестостерона.

Низкий уровень тестостерона может быть признаком проблем с гипофизом. Гипофиз посылает в яички сигнальный гормон для выработки большего количества тестостерона.

Низкий результат теста Т у взрослого мужчины может означать, что гипофиз не работает должным образом.Но молодой подросток с низким уровнем тестостерона может испытывать задержку полового созревания.

Умеренно повышенный уровень тестостерона у мужчин обычно вызывает мало заметных симптомов. Мальчики с более высоким уровнем тестостерона могут раньше начать половое созревание. У женщин с уровнем тестостерона выше нормы могут развиваться мужские черты.

Аномально высокий уровень тестостерона может быть результатом заболевания надпочечников или даже рака яичек.

Высокий уровень тестостерона может также наблюдаться при менее серьезных заболеваниях.Например, врожденная гиперплазия надпочечников, которая может поражать мужчин и женщин, является редкой, но естественной причиной повышенной выработки тестостерона.

Если у вас очень высокий уровень тестостерона, ваш врач может назначить другие анализы, чтобы выяснить причину.

Снижение выработки тестостерона, состояние, известное как гипогонадизм, не всегда требует лечения.

Вы можете быть кандидатом на заместительную терапию тестостероном, если низкий тестостерон влияет на ваше здоровье и качество жизни.Искусственный тестостерон можно вводить перорально, в виде инъекций или с помощью гелей или пластырей на коже.

Заместительная терапия может дать желаемые результаты, такие как увеличение мышечной массы и более сильное половое влечение. Но лечение имеет некоторые побочные эффекты. К ним относятся:

жирная кожа
задержка жидкости
сокращение яичек
снижение выработки спермы

Некоторые исследования не выявили повышенного риска рака простаты при заместительной терапии тестостероном, но это продолжает оставаться темой текущих исследований. .

Одно исследование показывает, что риск агрессивного рака простаты ниже у тех, кто принимает заместительную терапию тестостероном, но необходимы дополнительные исследования.

Исследования показывают мало свидетельств аномальных или нездоровых психологических изменений у мужчин, получающих контролируемую терапию тестостероном для лечения низкого тестостерона, согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Therapeutics and Clinical Risk Management.

Тестостерон чаще всего связан с половым влечением у мужчин. Это также влияет на психическое здоровье, массу костей и мышц, накопление жира и производство красных кровяных телец.

Чрезмерно низкий или высокий уровень может повлиять на психическое и физическое здоровье человека.

Ваш врач может проверить уровень тестостерона с помощью простого анализа крови. Терапия тестостероном доступна для лечения мужчин с низким уровнем тестостерона.

Если у вас низкий тестостерон, спросите своего врача, может ли этот вид терапии принести вам пользу.

Когда тело говорит «нет» — Глава первая

Мэри была коренной женщиной лет сорока, небольшого роста, нежной и почтительной манеры.Она была моей пациенткой восемь лет вместе со своим мужем и тремя детьми. В ее улыбке была застенчивость, немного самоуничижения. Она легко засмеялась. Когда ее вечно юное лицо прояснилось, невозможно было не ответить тем же. Мое сердце все еще согревается — и сжимается от горя — когда я думаю о Мэри.

Мы с Мэри никогда особо не разговаривали, пока болезнь, которая должна была унести ее жизнь, не подала первых сигналов. Начало казалось достаточно невинным: колотая от швейной иглы рана на кончике пальца не заживала в течение нескольких месяцев.Проблема была связана с феноменом Рейно, при котором небольшие артерии, снабжающие пальцы, сужаются, лишая ткани кислорода. Может начаться гангрена, и, к сожалению, это случилось с Мэри. Несмотря на несколько госпитализаций и хирургических процедур, в течение года она умоляла об ампутации, которая избавила бы ее от пульсирующей боли в пальце. К тому времени, когда она исполнила свое желание, болезнь свирепствовала, и сильных наркотиков было недостаточно перед лицом ее постоянной боли.

Болезнь Рейно может возникать самостоятельно или вслед за другими заболеваниями.Курильщики подвергаются большему риску, и Мэри была заядлым курильщиком с подросткового возраста. Я надеялся, что если она уйдет, нормальный кровоток вернется к ее пальцам. После многих рецидивов ей наконец это удалось. К сожалению, болезнь Рейно оказалась предвестником гораздо худшего: у Мэри была диагностирована склеродермия, одно из аутоиммунных заболеваний, в том числе ревматоидный артрит, язвенный колит, системная красная волчанка (СКВ) и многие другие состояния, которые не всегда распознаются. иметь аутоиммунное происхождение, такое как диабет, рассеянный склероз и, возможно, даже болезнь Альцгеймера.Общим для них всех является атака собственной иммунной системы на организм, вызывающая повреждение суставов, соединительной ткани или почти любого органа, будь то глаза, нервы, кожа, кишечник, печень или мозг. При склеродермии (от греческого слова, означающего «огрубевшая кожа») суицидальное нападение иммунной системы приводит к ожесточению кожи, пищевода, сердца и тканей в легких и других местах.

Что порождает эту гражданскую войну внутри тела?

Медицинские учебники рассматривают исключительно биологический взгляд.В некоторых единичных случаях токсины упоминаются как причинные факторы, но в большинстве случаев предполагается, что во многом это связано с генетической предрасположенностью. Медицинская практика отражает это чисто физическое мышление. Ни специалисты, ни я, как ее семейный врач, никогда не задумывались о том, что в конкретном опыте Мэри также могло способствовать ее болезни. Никто из нас не интересовался ее психологическим состоянием до начала болезни или тем, как это повлияло на ее течение и конечный результат.Мы просто лечили каждый из ее физических симптомов по мере их появления: лекарства от воспаления и боли, операции по удалению гангренозной ткани и для улучшения кровоснабжения, физиотерапию для восстановления подвижности.

Однажды, почти по прихоти, в ответ на шепот интуиции о том, что она должна быть услышана, я пригласил Мэри назначить часовую встречу, чтобы у нее была возможность рассказать мне кое-что о себе и своей жизни. Когда она начала говорить, это было откровением.Под ее кротким и застенчивым поведением был огромный запас подавленных эмоций. Мэри подвергалась жестокому обращению в детстве, ее бросали и перевозили из одной приемной семьи в другую. Она вспоминала, как в возрасте семи лет ютилась на чердаке, обнимая младших сестер, в то время как ее пьяные приемные родители ссорились и кричали внизу. «Я все время была так напугана, — сказала она, — но в семилетнем возрасте мне пришлось защищать своих сестер. И никто меня не защитил ». Она никогда раньше не рассказывала об этих травмах, даже своему двадцатилетнему мужу.Она научилась никому не выражать свои чувства, включая себя. Быть самовыраженной, уязвимой и задавать вопросы в детстве — значит подвергнуть ее риску. Ее безопасность заключалась в том, чтобы учитывать чувства других людей, а не свои собственные. Она оказалась в ловушке роли, навязанной ей в детстве, не зная, что она сама имеет право на заботу, на то, чтобы ее выслушивали, считали достойной внимания.

Мэри описала себя как неспособную сказать «нет», она вынуждена брать на себя ответственность за нужды других.Ее главной заботой по-прежнему были муж и почти взрослые дети, даже когда ее болезнь стала более серьезной. Была ли склеродермия способом ее тела окончательно отвергнуть эту всеобъемлющую ответственность?

Возможно, ее тело делало то, что не мог ее разум: отбрасывало безжалостное ожидание, которое сначала было наложено на ребенка, а теперь само собой навязывалось взрослым, — ставило других выше себя. Я предложил это в своей самой первой статье в качестве медицинского обозревателя для The Globe and Mail в 1993.«Когда нам не дают научиться говорить« нет », — писал я, — наши тела могут сказать это за нас». Я процитировал часть медицинской литературы, в которой обсуждается негативное влияние стресса на иммунную систему.

Мысль о том, что эмоциональный стиль совладания людей может быть фактором склеродермии или других хронических состояний, является анафемой для некоторых врачей. Специалист по ревматическим заболеваниям из крупной канадской больницы направил редактору резкое письмо, в котором обвинял мою статью и газету в ее публикации.Она сказала, что у меня не было опыта, и я не проводил никаких исследований.

То, что специалист отвергает связь между телом и разумом, не удивительно. Дуализм — разделение на две части единого — окрашивает все наши представления о здоровье и болезни. Мы пытаемся понять тело в отрыве от ума. Мы хотим описать людей — здоровых или нет — как если бы они функционировали изолированно от окружающей среды, в которой они развиваются, живут, работают, играют, любят и умирают. Это встроенные, скрытые предубеждения ортодоксальной медицины, которые большинство врачей усваивают во время обучения и внедряют в свою практику.

В отличие от многих других дисциплин, медицина еще не усвоила важный урок теории относительности Эйнштейна: положение наблюдателя будет влиять на наблюдаемое явление и на результаты наблюдения. Неисследованные предположения ученого одновременно определяют и ограничивают то, что он или она откроет, как отметил новаторский чешско-канадский исследователь стресса Ганс Селье. «Большинство людей не до конца осознают, в какой степени дух научных исследований и извлеченные из них уроки зависят от личных точек зрения первооткрывателей», — писал он в книге The Stress of Life .«В эпоху, в значительной степени зависящую от науки и ученых, этот фундаментальный момент заслуживает особого внимания». В этой честной и откровенной оценке Селье, сам врач, выразил правду, которую даже сейчас, четверть века спустя, мало кто понимает.

Чем более специализированными становятся врачи, тем больше они знают о части тела или органе и тем меньше они склонны понимать человека, в котором находится эта часть или орган. Люди, с которыми я беседовал для этой книги, почти единогласно сообщили, что ни их специалисты, ни их семейные врачи никогда не приглашали их для исследования личного, субъективного содержания их жизни.Во всяком случае, они чувствовали, что такой диалог не поощрялся в большинстве их контактов с медиками. Беседуя с моими коллегами-специалистами об этих самых пациентах, я обнаружил, что даже после многих лет лечения человека врач может оставаться в неведении относительно жизни и опыта пациента за пределами узких границ болезни.

В этом томе я намеревался написать о влиянии стресса на здоровье, в частности о скрытых стрессах, которые мы все порождаем в результате нашего раннего программирования, паттерне настолько глубоком и столь тонком, что он ощущается как часть нашего настоящего «я».Хотя я представил столько доступных научных доказательств, сколько мне показалось разумным в работе для широкой публики, сердце книги — по крайней мере для меня — сформировано отдельными историями, которыми я смог поделиться с читателями. Так получилось, что эти истории также будут считаться наименее убедительными для тех, кто считает такие свидетельства «анекдотическими».

Только интеллектуальный луддит отрицал бы огромные выгоды, полученные человечеством от скрупулезного применения научных методов.Но не всю важную информацию можно подтвердить в лаборатории или с помощью современного статистического анализа. Не все аспекты болезни можно свести к фактам, подтвержденным двойными слепыми исследованиями и самыми строгими научными методами. «Медицина говорит нам о значимости исцеления, страдания и смерти, как химический анализ говорит нам об эстетической ценности керамики», — писал Иван Ильич в книге « Пределы медицины, ». Мы действительно ограничимся узкой областью, если исключим из общепринятого знания вклад человеческого опыта и понимания.

Мы что-то потеряли. В 1892 году канадец Уильям Ослер, один из величайших врачей всех времен, подозревал, что ревматоидный артрит — состояние, связанное со склеродермией, — вызвано стрессом. Сегодня ревматология почти игнорирует эту мудрость, несмотря на подтверждающие научные данные, накопленные за 110 лет с тех пор, как Ослер впервые опубликовал свой текст. Вот откуда узконаучный подход привел к практике медицины. Возводя современную науку в разряд окончательного арбитра наших страданий, мы слишком стремились отказаться от прозрений прошлых веков.

Как отметил американский психолог Росс Бак, до появления современной медицинской технологии и научной фармакологии врачи традиционно полагались на эффекты «плацебо». Они должны были вселить в каждого пациента уверенность в его внутренней способности исцелять. Чтобы быть эффективным, врач должен был слушать пациента, развивать с ним отношения, а также доверять своей интуиции. Это те качества, которые врачи, кажется, утратили, поскольку мы стали полагаться почти исключительно на «объективные» меры, технологические методы диагностики и «научные» методы лечения.

Таким образом, упрек ревматолога не стал неожиданностью. Еще больше потрясло еще одно письмо редактору, несколько дней спустя — на этот раз поддерживающее — от Ноэля Б. Хершфилда, клинического профессора медицины в Университете Калгари: «Новая дисциплина психонейроиммунология достигла своего уровня. где есть убедительные доказательства, выдвинутые учеными из многих областей, что существует тесная связь между мозгом и иммунной системой … Эмоциональный состав человека и реакция на продолжающийся стресс действительно могут быть причиной многих болезней, которые лечит медицина, но чьи [происхождение] еще не известно — болезни, такие как склеродермия и подавляющее большинство ревматических заболеваний, воспалительные заболевания кишечника, диабет, рассеянный склероз и множество других состояний, которые представлены в каждой медицинской специальности.”

Удивительным откровением в этом письме стало существование новой области медицины. Что такое психонейроиммунология ? Как я узнал, это не что иное, как наука о взаимодействии разума и тела, о неразрывном единстве эмоций и физиологии в человеческом развитии и на протяжении всей жизни в состоянии здоровья и болезни. Это устрашающе сложное слово просто означает, что эта дисциплина изучает способы, которыми психика — разум и его содержание эмоций — глубоко взаимодействует с нервной системой тела и как они оба, в свою очередь, образуют важную связь с нашей иммунной защитой.Некоторые назвали эту новую область психонейроиммуноэндокринологией , чтобы указать, что эндокринный или гормональный аппарат также является частью нашей системы реакции всего тела. Новаторские исследования раскрывают, как эти связи функционируют вплоть до клеточного уровня. Мы открываем научную основу того, что мы знали раньше и забыли, к нашей большой потере.

Многие врачи на протяжении веков приходили к пониманию того, что эмоции глубоко вовлечены в причины болезни или в восстановление здоровья.Они проводили исследования, писали книги и бросали вызов господствующей медицинской идеологии, но неоднократно их идеи, исследования и идеи исчезали в своего рода медицинском Бермудском треугольнике. Понимание связи разума и тела, достигнутое предыдущими поколениями врачей и ученых, бесследно исчезло, как если бы оно никогда не было дневного света.

В редакционной статье 1985 г. в августовском Медицинском журнале Новой Англии можно было бы заявить с авторитетной самоуверенностью, что «пора признать, что наша вера в болезнь как прямое отражение психического состояния в значительной степени является фольклором.” [i]

Такие увольнения более не являются законными. Психонейроиммунология, новая наука, о которой доктор Хершфилд упомянул в своем письме в журнал The Globe and Mail, стала самостоятельной, даже если ее идеи еще не проникли в мир медицинской практики.

Беглого посещения медицинских библиотек или интернет-сайтов достаточно, чтобы увидеть, как набирает обороты волна исследовательских работ, журнальных статей и учебников, в которых обсуждаются новые знания. Информация просочилась ко многим людям в популярных книгах и журналах.Непрофессионалы, опережающие профессионалов во многих отношениях и менее скованные старыми ортодоксами, находят менее опасным признать, что нас нельзя разделить так легко и что весь чудесный человеческий организм — это больше, чем просто сумма его частей.

Наша иммунная система не существует изолированно от повседневного опыта. Например, было показано, что иммунная защита, которая обычно функционирует у здоровых молодых людей, подавляется у студентов-медиков под давлением выпускных экзаменов.Еще большее влияние на их здоровье и благополучие в будущем имело то, что самые одинокие студенты пострадали от сильнейшего негативного воздействия на свою иммунную систему. Одиночество также было связано со снижением иммунной активности в группе психиатрических пациентов. Даже если бы не было никаких дополнительных доказательств исследований — хотя их много, — пришлось бы учитывать долгосрочные последствия хронического стресса. Экзаменационная нагрузка очевидна и непродолжительна, но многие люди невольно проводят всю свою жизнь, как если бы они находились под пристальным вниманием могущественного и осуждающего экзаменатора, которому они должны угодить любой ценой.Многие из нас живут если не в одиночестве, то в эмоционально неадекватных отношениях, которые не признают и не уважают наши глубочайшие потребности. Изоляция и стресс затрагивают многих, кто считает свою жизнь вполне удовлетворительной.

Как стресс может превратиться в болезнь? Стресс — это сложный каскад физических и биохимических реакций на сильные эмоциональные стимулы. С физиологической точки зрения эмоции представляют собой электрические, химические и гормональные разряды нервной системы человека. Эмоции влияют на работу наших основных органов, целостность нашей иммунной защиты и работу многих циркулирующих биологических веществ, которые помогают управлять физическим состоянием организма, и на них влияют.Когда эмоции подавляются, как Мэри приходилось делать в детстве в поисках безопасности, это подавление обезоруживает защитные механизмы организма от болезней. Подавление — отделение эмоций от осознания и отнесение их к бессознательному — дезорганизует и сбивает с толку наши физиологические защиты, так что у некоторых людей эти защиты не работают, становясь разрушителями здоровья, а не его защитниками.

В течение семи лет, когда я был медицинским координатором отделения паллиативной помощи в больнице Ванкувера, я видел много пациентов с хроническими заболеваниями, эмоциональная история которых напоминала историю Мэри.Сходная динамика и способы выживания присутствовали у людей, которые приходили к нам для паллиативного лечения рака или дегенеративных неврологических процессов, таких как боковой амиотрофический склероз [или БАС, также известный в Северной Америке как болезнь Лу Герига, в честь великого американского бейсбелиста, который скончался это (и в Великобритании как болезнь двигательных нейронов). В своей частной семейной практике я наблюдал те же закономерности у людей, которых лечил от рассеянного склероза, воспалительных заболеваний кишечника, таких как язвенный колит и болезнь Крона, синдрома хронической усталости, аутоиммунных заболеваний, фибромиалгии. , мигрень, кожные заболевания, эндометриоз и многие другие состояния.В важных сферах своей жизни почти никто из моих пациентов с серьезными заболеваниями не научился говорить «нет». Если на первый взгляд личность и обстоятельства некоторых людей сильно отличались от личности Мэри, то лежащее в основе эмоциональное подавление было вездесущим фактором.

Одним из неизлечимо больных пациентов, находившихся на моем попечении, был мужчина средних лет, исполнительный директор компании, которая продавала акульи хрящи в качестве лекарства от рака. К тому времени, когда его поместили в наше отделение, его недавно диагностированный рак распространился по всему телу.Он продолжал есть акульи хрящи почти до самой смерти, но не потому, что больше не верил в их ценность. От него пахло неприятным запахом — зловонный запах был заметен даже на некотором расстоянии — и я мог только представить, каково это на вкус. «Я ненавижу это, — сказал он мне, — но мой деловой партнер был бы так разочарован, если бы я остановился». Я убедил его, что он имеет полное право прожить свои последние дни, не чувствуя ответственности за чужое разочарование.

Это деликатный вопрос — поднимать вероятность того, что образ жизни людей может способствовать их болезни.Связь между поведением и последующим заболеванием очевидна в случае, скажем, курения и рака легких, за исключением, возможно, руководителей табачной промышленности. Но такие связи труднее доказать, когда речь идет об эмоциях и возникновении рассеянного склероза, рака груди или артрита. Пациентка не только поражена болезнью, но и чувствует, что ее обвиняют в том, что она является тем человеком, которым она является. «Почему вы пишете эту книгу?» — сказал 52-летний профессор университета, лечившийся от рака груди.Голосом, пронизанным гневом, она сказала мне: «Я заболела раком из-за моих генов, а не из-за того, что я сделала».

«Взгляд на болезнь и смерть как на личную неудачу — это особенно прискорбная форма обвинения жертвы», — говорится в редакционной статье 1985 г. в The New England Journal of Medicine . «В то время, когда пациенты уже обременены болезнью, они не должны подвергаться дополнительному обременению из-за необходимости брать на себя ответственность за результат».

Мы вернемся к этому неприятному вопросу о предполагаемой вине.Здесь я только замечу, что дело не в винах и неудачах. Такие термины только омрачают картину. Как мы увидим, обвинение больного — помимо глупости с моральной точки зрения — совершенно необоснованно с научной точки зрения.

В статье NEJM перепутались вина и ответственность. Хотя все мы боимся, что обвинят , мы все хотели бы быть более ответственными — то есть иметь способность реагировать на с осознанием обстоятельств нашей жизни, а не просто реагировать.Мы хотим быть авторитетными людьми в своей жизни: ответственными, способными принимать подлинные решения, которые влияют на нас. Без осознания нет истинной ответственности. Одна из слабых сторон западного медицинского подхода состоит в том, что мы сделали врача единственным авторитетом, а пациент слишком часто был просто получателем лечения или лечения. Люди лишены возможности стать по-настоящему ответственными. Никого из нас нельзя винить, если мы поддаемся болезни или смерти. Любой из нас может погибнуть в любое время, но чем больше мы узнаем о себе, тем менее склонны становиться пассивными жертвами.

Связь разума и тела необходимо рассматривать не только для нашего понимания болезни, но и для нашего понимания здоровья. Доктор Роберт Маундер с факультета психиатрии Университета Торонто писал о взаимодействии разума и тела при болезни. «Попытка определить стресс и ответить на него, — говорит он, — скорее приведет к здоровью, чем игнорирование вопроса». В исцелении каждый бит информации, каждая часть правды могут иметь решающее значение. Если существует связь между эмоциями и физиологией, , а не , информирование людей об этом лишит их мощного инструмента.

И здесь мы сталкиваемся с неадекватностью языка. Даже говорить о связях между разумом и телом — значит подразумевать, что две дискретные сущности каким-то образом связаны друг с другом. Однако в жизни такого разделения нет; нет тела, которое не было бы умом, и нет ума, который не был бы телом. Слово mindbody было предложено для обозначения реального положения вещей.

Даже на Западе разум не думает совершенно по-новому. В одном из диалогов Платона Сократ цитирует критику фракийского врача в адрес своих греческих коллег: «Это причина того, что врачи Эллады не знают, как лечить так много болезней; они не знают целого.Ибо это великая ошибка наших дней в лечении человеческого тела, когда врачи отделяют разум от тела ». «Невозможно отделить разум от тела», — сказал Сократ — почти за два с половиной тысячелетия до появления психонейроиммуноэндокринологии!

Writing When the Body Says № сделал больше, чем просто подтвердил некоторые идеи, которые я впервые сформулировал в своей статье о склеродермии Мэри. Я многому научился и начал глубоко ценить работу сотен врачей, ученых, психологов и исследователей, которые составили карту ранее не нанесенной на карту области разумного тела.Работа над этой книгой также была внутренним исследованием того, как я подавлял собственные эмоции. Меня побудили совершить это личное путешествие в ответ на вопрос консультанта онкологического агентства Британской Колумбии, куда я приехал, чтобы исследовать роль эмоционального подавления в развитии рака. У многих людей со злокачественными новообразованиями происходило автоматическое отрицание психической или физической боли и дискомфортных эмоций, таких как гнев, печаль или отвержение. «Каково ваше личное отношение к этой проблеме?» — спросил меня советник.«Что привлекает вас в этой конкретной теме?»

Возникает вопрос об инциденте семилетней давности. Однажды вечером я приехал навестить свою семидесятишестилетнюю мать в дом престарелых, где она проживала. У нее была прогрессирующая мышечная дистрофия — наследственное заболевание, связанное с истощением мышц, которое встречается в нашей семье. Не имея возможности даже сесть без посторонней помощи, она больше не могла жить дома. Трое ее сыновей и их семьи регулярно навещали ее до самой смерти, которая произошла в тот момент, когда я начал писать эту книгу.

Я слегка прихрамывала, когда шла по коридору дома престарелых. В то утро мне сделали операцию по поводу разрыва хряща в колене — следствие игнорирования того, что мое тело говорило мне на языке боли, которая возникала каждый раз, когда я бегал по цементу. Открыв дверь в комнату матери, я автоматически беспечной нормальной походкой подошел к ее кровати, чтобы поприветствовать ее. Импульс скрыть хромоту не был осознанным, и действие было совершено до того, как я осознал это. Только позже я задался вопросом, что именно вызвало такую ненужную меру — ненужную, потому что моя мать спокойно согласилась бы с тем, что ее пятидесятилетний сын будет болеть коленом через двенадцать часов после операции.

Так что же случилось? Мое автоматическое побуждение защитить мою мать от боли даже в такой безобидной ситуации было глубоко запрограммированным рефлексом, который имел мало общего с текущими потребностями каждого из нас. Это самоподавление было воспоминанием — воспроизведением динамики, которая была запечатлена в моем развивающемся мозгу до того, как я смог осознать это.

Я и выживший, и ребенок нацистского геноцида, прожив большую часть своего первого года в Будапеште под нацистской оккупацией.Мои бабушка и дедушка по материнской линии были убиты в Освенциме, когда мне было пять месяцев; мою тетю тоже депортировали, и о ней никто не слышал; а мой отец служил в батальоне принудительного труда в немецкой и венгерской армиях. Моя мама и я едва пережили наши месяцы в будапештском гетто. На несколько недель ей пришлось расстаться со мной, чтобы спасти меня от верной смерти от голода или болезней. Не требуется большой силы воображения, чтобы понять, что в ее душевном состоянии и в условиях бесчеловечных стрессов, с которыми она сталкивалась ежедневно, моя мать редко позволяла нежные улыбки и безраздельное внимание, которое требуется развивающемуся младенцу, чтобы запечатлеть чувство безопасности и безусловности. любовь в его уме.Моя мать, на самом деле, сказала мне, что много дней ее отчаяние было таким, что только необходимость заботиться обо мне побуждала ее вставать с постели. Я рано понял, что мне нужно работать, чтобы привлечь внимание, чтобы как можно меньше обременять мать и что мои беспокойство и боль лучше всего подавлять.

При здоровом взаимодействии матери с младенцем мать может кормить ребенка, при этом ему не нужно работать ради того, что он получает. Моя мать была не в состоянии обеспечить меня безусловным питанием — и, поскольку она не была ни святой, ни совершенной, вполне вероятно, что ей не удалось бы полностью преуспеть в этом даже без ужасов, постигших нашу семью.

Именно при таких обстоятельствах я стал защитником своей матери, защищая ее в первую очередь от осознания моей собственной боли. То, что началось как автоматическое защитное совладание ребенка, вскоре превратилось в фиксированный паттерн личности, который пятьдесят два лет спустя все еще заставлял меня скрывать даже малейший физический дискомфорт перед моей матерью.

Я не думал о проекте , когда тело говорит № в таких терминах. Это должен был быть интеллектуальный поиск, чтобы изучить интересную теорию, которая поможет объяснить здоровье и болезни человека.Это был путь, по которому другие шли до меня, но всегда было что открыть. Задача консультанта заставила меня столкнуться с проблемой эмоционального подавления в моей собственной жизни. Я понял, что моя скрытая хромота была лишь одним маленьким примером.

Таким образом, при написании этой книги я описываю не только то, что я узнал от других людей или из профессиональных журналов, но также и то, что я наблюдал у себя.

Динамика подавления действует в каждом из нас. Все мы в той или иной степени самоотречения и предатели, чаще всего в том смысле, который мы не осознаем больше, чем я осознавал, «решая» замаскировать свою хромоту.Когда дело доходит до здоровья или болезни, это всего лишь вопрос степени, а также вопрос наличия или отсутствия других факторов, таких как наследственность или экологические опасности, например, которые также предрасполагают к заболеванию. Таким образом, демонстрируя, что самоподавление является основной причиной стресса и значительной причиной болезней, я не показываю пальцем на других за то, что они «делают себя больными». Моя цель в этой книге — способствовать обучению и исцелению, а не увеличивать коэффициент вины и стыда, которые уже существуют в избытке в нашей культуре.Возможно, я чрезмерно восприимчив к вопросу обвинения, но тогда большинство людей так чувствуют. Стыд — это самая глубокая из «негативных эмоций», чувства, которого мы сделаем почти все, чтобы избежать. К сожалению, наш постоянный страх стыда снижает нашу способность видеть реальность.

Каждый из нас должен вернуть себе автономию, которую мы потеряли, когда расстались с нашей способностью чувствовать то, что происходило внутри. Эта утраченная способность к физическому и эмоциональному самосознанию лежит в основе большей части стресса, который хронически подрывает здоровье и подготавливает почву для болезней.

Несмотря на все усилия многих врачей, Мэри умерла в больнице Ванкувера через восемь лет после постановки диагноза, скончавшись от осложнений склеродермии. До конца она сохраняла нежную улыбку, хотя ее сердце было слабым, а дыхание затруднено. Время от времени она просила меня назначить длительные частные посещения, даже в больнице в ее последние дни. Она просто хотела поболтать о серьезных или тривиальных вещах. «Ты единственный, кто меня когда-либо слушал», — сказала она однажды.

Я много раз задавался вопросом, как могла бы сложиться жизнь Мэри, если бы кто-то был рядом, чтобы услышать, увидеть и понять ее, когда она была маленьким ребенком — оскорбленный, напуганный, чувствуя ответственность за своих младших сестер. Возможно, если бы кто-то был там постоянно и надежно, она могла бы научиться ценить себя, выражать свои чувства, утверждать свой гнев, когда люди вторгались в ее границы физически или эмоционально. Если бы это было ее судьбой, была бы она еще жива?

ПРИМЕЧАНИЯ

_{[i] M.Энджелл, «Болезнь как отражение психики»; Медицинский журнал Новой Англии , 13 июня 1985 г.}

сетей 5G: опасны ли они для нашего здоровья? | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

Поскольку Германия и весь мир намерены запустить мобильные сети пятого поколения (5G), а крупные телекоммуникационные компании готовятся к развертыванию устройств с поддержкой 5G, потребители задаются вопросом, не нанесет ли это последнее поколение мобильной телефонной связи ущерб их здоровью.

Чем отличается 5G?

5G, последнее поколение мобильной связи, будет использовать более высокие частоты и полосу пропускания, что позволит пользователям передавать данные по беспроводной сети быстрее (со скоростью до 10 Гбит в секунду) по сравнению со старыми стандартами мобильных телефонов.

Предыдущие сети «G» использовали частоты от 700 МГц до 6 ГГц. Сеть 5G будет работать на частотах от 28 до 100 ГГц. Для сравнения: 4G в 10 раз быстрее, чем 3G. Ожидается, что 5G будет примерно в 1000 раз быстрее, чем 4G.

Подробнее: Мобильная сеть 4G в Германии — одна из худших в Европе

К 2024 году шведский телекоммуникационный гигант Ericsson прогнозирует, что покрытие 5G охватит более 40 процентов населения мира.

Из-за невозможности преодолевать большие расстояния или проходить сквозь объекты, более короткие миллиметровые волны, используемые в 5G, нуждаются в усилении с помощью усилительных антенн, расположенных в среднем каждые 150 метров (500 футов).

В дополнение к вышкам мобильной связи, уже разбросанным по сельской и городской местности, потребность в повышении частотных уровней для сетей 5G может вскоре привести к появлению дополнительных антенн, размещенных на уличных знаках, уличных фонарях и даже почтовых ящиках (если они все еще существуют) в ставка на обеспечение стабильного соединения для пользователей.

Что что?

Рентгеновские аппараты, используемые для фотографирования костей, считаются высокочастотными, в то время как телевизионные антенны, радиостанции или базовые станции мобильных телефонов используют радиоволны более низкой частоты для передачи информации.

Различные частоты длины волны по-разному взаимодействуют с человеческим телом, но с увеличением количества низкочастотных антенн увеличивается воздействие радиочастотного излучения.

Повод для беспокойства?

Хотя может показаться, что каждый, кого вы знаете, владеет цифровым устройством или использует его — смартфон, автомобиль, ноутбук или умные часы, — не проходит и недели, чтобы опасения по поводу радиации мобильных телефонов не отражались в основных новостях.

Около 250 ученых со всего мира недавно подписали петицию в Организацию Объединенных Наций и Всемирную организацию здравоохранения, в которой выражается обеспокоенность тем, что «сотовые и беспроводные телефоны [сети 2G, 3G и 4G]… и вещательные антенны» среди других устройств, излучающих радиочастоты , могут вызвать риск рака из-за создаваемых ими радиоволн электромагнитного поля (ЭМП).

В обращении говорилось: «Последствия включают повышенный риск рака, клеточный стресс, увеличение вредных свободных радикалов, генетические повреждения, структурные и функциональные изменения репродуктивной системы, дефицит обучения и памяти, неврологические расстройства и негативное влияние на общее самочувствие. в людях.«

Живые организмы на всех уровнях, — добавили ученые, — подвержены воздействию электромагнитных полей, создаваемых смартфонами и вышками передачи.

« Ущерб не ограничивается людьми, поскольку появляется все больше свидетельств вредного воздействия как на растения, так и на животных. жизни ».

Не только люди подвержены воздействию ЭМП

Многочисленные контролируемые научные исследования технологий 2G, 3G и 4G показали, что стресс, повреждение сперматозоидов и яичек, психоневрологические эффекты, включая изменения электрической активности в мозг, повреждение клеточной ДНК и перегрузка кальцием могут происходить у людей в результате воздействия ЭМП.

Сара Дрисен из Исследовательского центра электромагнитной совместимости с окружающей средой при университете Ахена в Германии указывает на исследование, проведенное в США, которое показывает четкую связь между сильными радиочастотными полями существующих радиостандартов и раком у крыс.

«Если высокочастотные поля в диапазоне миллиметровых волн (30–100 ГГц) используются для 5G, то их исследований гораздо меньше, чем для известных мобильных радиочастот», — написал исследователь в электронном письме DW.

Тесты на мышах, подвергавшихся воздействию ЭМП в течение девяти часов в день в течение двухлетнего периода, также показали изменения в их нервной системе, включая мозг, сердце и яички. Сообщалось также об увеличении гибели клеток. Следует иметь в виду, что на момент проведения этого исследования технологий 5G не существовало.

Некоторые исследователи утверждают, что воздействие излучающих устройств на маленьких детей гораздо более разрушительно из-за их меньшего черепа и толщины черепа, а также повышенного воздействия на их мозг.

Дети младшего возраста могут подвергаться большему риску из-за меньшего размера их черепа

Несмотря на это, Международный проект Всемирной организации здравоохранения по изучению воздействия электромагнитных полей на здоровье людей утверждает, что «не существует серьезных проблем общественного здравоохранения. риски [которые] возникли в результате нескольких десятилетий исследований ЭМП ».

Однако кузов признает, что «неопределенности остаются».

Подробнее: Европейский парламент ограничил стоимость телефонных звонков в ЕС

Снижение воздействия

Федеральное управление радиационной защиты Германии (BfS) призвало к тщательному расследованию рисков для здоровья, связанных с новой технологией 5G .

Организация использовала аукцион лицензий 5G во вторник, чтобы дать потребителям советы о том, как они могут защитить себя от излучения мобильных телефонов.

Это может быть старая школа, но использование стационарного телефона может быть самым безопасным вариантом при звонке другу.

«Особенно с учетом увеличения объемов передачи данных, собственное радиационное облучение потребителей должно быть сведено к минимуму при звонках и серфинг [в Интернете] «.

Власти посоветовали тем, у кого есть стационарный телефон, использовать его вместо смартфона.

Подробнее: Китай опережает США в развитии беспроводной связи 5G

Потребители, добавили в BfS, должны максимально сократить продолжительность звонков по мобильному телефону, писать текстовые сообщения и не звонить по телефону при плохом приеме. Чем слабее связь со следующей вышкой связи, тем интенсивнее электромагнитное поле вашего смартфона действует рядом с человеком, звонящим по телефону.

Люди должны убедиться, что они выходят в Интернет со своих смартфонов или планшетов только тогда, когда у них есть доступ к сети Wi-Fi.

Использование гарнитуры или наушников подвергает вас меньшему излучению, чем поднесение телефона к уху

Использование гарнитуры для совершения и приема вызовов подвергает голову меньшему излучению, и сохранение большего расстояния между устройством и телом также важно для ограничение радиационного воздействия.