Хаммер сколько жрет на 100 км: расход топлива на 100 км, бензин и дизель

Расход топлива Хаммер Х2: 6.0, 6.2 на 100 км пути |Расход.ру

Номинальный расход топлива является одной из самых информативных и важных для водителя характеристикой автомобиля. Именно ее часто используют производители для рекламы и продвижения той или иной новой автомодели.

Среди владельцев автомобилей с пробегом считается приемлемым расходование бензина или дизеля до 10 литров на 100 километров. В зарубежных странах этот показатель указывается в милях, поэтому часто нужен перерасчет в «родные» единицы. Очень полезными считаются таблицы расхода топлива, доступные в данном разделе сайта.

О чем говорит показатель расхода топлива? Что означает эта характеристика? Речь идет о расходе углеводородного топлива. Например, для внедорожника цифра соответствует 9.5 литрам на 100 км. Она вполне приемлема, прежде всего, за счет веса и мощности автомобиля. Показатель может быть снижен за счет следующего:

• использования систем рекуперации энергии при торможении;
• облегчения веса автомобиля при замене элементов кузова и ходовой инновационными материалами;
• совершенствования двигателя;
• замены выхлопной системы.

Для новых моделей расход в 6 л/100 км считается вполне «крейсерским» показателем, но он будет выше для тяжелых внедорожников и пикапов и ниже для маленьких гибридов. Необходимую информацию можно найти в размещенных таблицах.

Что делать, если расход топлива выше номинального? Если автомобиль потребляет больше горючего и не соответствует указанному в таблице номинальному показателю, то это означает наличие неисправности. Насколько она серьезная, и как ее можно устранить, подскажут опытные мастера сервисного центра. В отдельных случаях тюнинг позволяет еще более оптимизировать расход топлива, но это обычно обеспечивается за счет облегчения конструкции кузова или при замене двигателя. Конкретные рекомендации могут дать профессиональные автомобильные техники.

Расход топлива Хаммер Х2 составляет от 20.6 до 21.9 л на 100 км.

Hummer h3 выпускается со следующими типами топлива: Бензин.

Россия

Расход топлива Hummer h3 2002, джип/suv 5 дв. , 1 поколение, E85

Объем двигателя	Мощность	Трансмиссия	Привод	Топливо	Расход
6.2 л	393 л.с.	АКПП	полный привод (4WD)	Бензин	20,6
6.0 л	325 л.с.	АКПП	полный привод (4WD)	Бензин	20,6

США

Расход топлива Hummer h3 2005, пикап, 1 поколение, E85

Объем двигателя	Мощность	Трансмиссия	Привод	Топливо	Расход
6.0 л	325 л.с.	АКПП	полный привод (4WD)	Бензин	20,6
6.2 л	393 л.с.	АКПП	полный привод (4WD)	Бензин	21,9

Расход топлива Hummer h3 2002, джип/suv 5 дв., 1 поколение, E85

Объем двигателя	Мощность	Трансмиссия	Привод	Топливо	Расход
6. 0 л	325 л.с.	АКПП	полный привод (4WD)	Бензин	20,6
6.0 л	315 л.с.	АКПП	полный привод (4WD)	Бензин	20,6
6.2 л	393 л.с.	АКПП	полный привод (4WD)	Бензин	21,9

Расход топлива Хаммер Х3: 3.5, 3.7, 5.3 на 100 км пути |Расход.ру

Номинальный расход топлива является одной из самых информативных и важных для водителя характеристикой автомобиля. Именно ее часто используют производители для рекламы и продвижения той или иной новой автомодели.

Среди владельцев автомобилей с пробегом считается приемлемым расходование бензина или дизеля до 10 литров на 100 километров. В зарубежных странах этот показатель указывается в милях, поэтому часто нужен перерасчет в «родные» единицы. Очень полезными считаются таблицы расхода топлива, доступные в данном разделе сайта.

О чем говорит показатель расхода топлива? Что означает эта характеристика? Речь идет о расходе углеводородного топлива. Например, для внедорожника цифра соответствует 9.5 литрам на 100 км. Она вполне приемлема, прежде всего, за счет веса и мощности автомобиля. Показатель может быть снижен за счет следующего:

• использования систем рекуперации энергии при торможении;
• облегчения веса автомобиля при замене элементов кузова и ходовой инновационными материалами;
• совершенствования двигателя;
• замены выхлопной системы.

Для новых моделей расход в 6 л/100 км считается вполне «крейсерским» показателем, но он будет выше для тяжелых внедорожников и пикапов и ниже для маленьких гибридов. Необходимую информацию можно найти в размещенных таблицах.

Что делать, если расход топлива выше номинального? Если автомобиль потребляет больше горючего и не соответствует указанному в таблице номинальному показателю, то это означает наличие неисправности. Насколько она серьезная, и как ее можно устранить, подскажут опытные мастера сервисного центра. В отдельных случаях тюнинг позволяет еще более оптимизировать расход топлива, но это обычно обеспечивается за счет облегчения конструкции кузова или при замене двигателя. Конкретные рекомендации могут дать профессиональные автомобильные техники.

Расход топлива Хаммер Х3 составляет от 13.8 до 16.8 л на 100 км.

Hummer h4 выпускается со следующими типами топлива: Бензин АИ-95, Бензин.

Россия

Расход топлива Hummer h4 2005, джип/suv 5 дв., 1 поколение

Объем двигателя	Мощность	Трансмиссия	Привод	Топливо	Расход
3.7 л	242 л.с.	АКПП	полный привод (4WD)	Бензин АИ-95	13,8
3.7 л	242 л.с.	МКПП	полный привод (4WD)	Бензин АИ-95	13,8
5.3 л	300 л.с.	АКПП	полный привод (4WD)	Бензин	16,8

США

Расход топлива Hummer h4 2005, джип/suv 5 дв., 1 поколение

Объем двигателя	Мощность	Трансмиссия	Привод	Топливо	Расход
3. 7 л	242 л.с.	АКПП	полный привод (4WD)	Бензин	13,8
3.5 л	220 л.с.	АКПП	полный привод (4WD)	Бензин	13,8
3.7 л	242 л.с.	МКПП	полный привод (4WD)	Бензин	13,8
3.5 л	220 л.с.	МКПП	полный привод (4WD)	Бензин	13,8
5.3 л	305 л.с.	АКПП	полный привод (4WD)	Бензин	16,8

Расход топлива на 100 км

Acura MDX 3,5i (5АКПП) AWD	13,1
Acura MDX 3,7i (5АКПП) AWD	13,5
Alfa Romeo 146 1,4i	6,9
Alfa Romeo 146 1,6i	7,1
Alfa Romeo 147 1,6iTS	8,3
Alfa Romeo 147 2,0i	8,5
Alfa Romeo 156 1,8i	7,9
Alfa Romeo 156 1,9GTD	6,4
Alfa Romeo 156 2,0i T. Spark	8,6
Alfa Romeo 156 2,4JTD	7,9
Alfa Romeo 164 2,0i Twin Spark	8,2
Alfa Romeo 164L 3,0i	12,1
Alfa Romeo 166 2,4JTD	8,6
Alfa Romeo 166 3,2i	11,9
Alfa Romeo Crosswagon 1,9JTD 4х4	8,1
Alfa Romeo Sport Wagon 1,3i	8,1
Audi 100 1,8	9,1
Audi 100 1,8i	10,5
Audi 100 2,0	9,8
Audi 100 2,0i	10,8
Audi 100 2,0i	9,7
Audi 100 2,2i	10
Audi 100 2,2i Quattro	11,2
Audi 100 2,2Ti Quattro S4	13,1
Audi 100 2,3i	10,1
Audi 100 2,3i	12
Audi 100 2,3i Quattro	10,9
Audi 100 2,4D	8,3
Audi 100 2,5TDi	7,1
Audi 100 2,6i	11,2
Audi 100 2,6i Quattro	12,1
Audi 100 2,8i	11,4
Audi 100 Avant 2,5 TDi	8,2
Audi 100 Avant 2,5 TDi	8,6
Audi 100CC 2,0TD	7,1
Audi 200 2,2Ti	10,5
Audi 200 2,2Ti Avant Quattro	12,2
Audi 80 1,6	7,9
Audi 80 1,6D	6,7
Audi 80 1,6TD	6,7
Audi 80 1,8	9,4
Audi 80 1,8S	8,6
Audi 80 1,9	9,3
Audi 80 1,9i	8,9
Audi 80 1,9TDi	6,9
Audi 80 2,0i	10,3
Audi 80 2,0i	8,9
Audi 80 2,2Ti Quattro	12,5
Audi 80 2,3i	10,2
Audi 80 2,6E	10,3
Audi 80 1,8 Quattro	9,4
Audi 80 В4 1,9TDi	6,8
Audi 90 2,0i	8,9
Audi 90 2,2i	9
Audi 90 2,3i	10,2
Audi A3 1,6i	7,4
Audi A3 1,8T	8,8
Audi A4 1,6i	8,2
Audi A4 1,8i	8,5
Audi A4 1,8T	9,3
Audi A4 1,8T Quattro	10,5
Audi A4 1,8TFSi	9
Audi A4 1,8T	9,5
Audi A4 1,9TDi	7
Audi A4 1,9TDi	6,5
Audi A4 2,0i	8,6
Audi A4 2,0TDi	6,7
Audi A4 2,0TFSi	8,9
Audi A4 2,4i	10,6
Audi A4 2,5TDi	8,2
Audi A4 2,6i	10,3
Audi A4 2,8i Quattro	12,8
Audi A4 2,8i Quattro	13,1
Audi A6 1,8i	8,6
Audi A6 1,8T	10,5
Audi A6 1,8T Quattro	10,9
Audi A6 1,9TDi	6,2
Audi A6 1,9TDi	6,5
Audi A6 1,9TDi	6,6
Audi A6 1,9TDi	6,8
Audi A6 2,0i	8,9
Audi A6 2,0i	9,5
Audi A6 2,0TDi	7,1
Audi A6 2,0TFSi	9,3
Audi A6 2,4i	13,7
Audi A6 2,4i	10,6
Audi A6 2,4i	11,2
Audi A6 2,4i Quattro	13,9
Audi A6 2,4i Quattro	11,1
Audi A6 2,5TDi	8,6
Audi A6 2,5TDi	8,7
Audi A6 2,5TDi (6АКПП)	9,1
Audi A6 2,5TDi	9,3
Audi A6 2,6i	12,9
Audi A6 2,6i Quattro	13,3
Audi A6 2,6i Quattro	14,1
Audi A6 2,7TDi	8,4
Audi A6 2,7Ti Quattro	12,5
Audi A6 2,8FSi	12
Audi A6 2,8FSi	11,1
Audi A6 2,8FSi (6АКПП)	12,4
Audi A6 2,8FSi (6АКПП)	13,3
Audi A6 2,8FSi (7АКПП)	11,8
Audi A6 2,8FSi (7АКПП)	11,7
Audi A6 2,8i	12,8
Audi A6 2,8i Quattro	14,2
Audi A6 3,0i	11
Audi A6 3,0i Quattro	13,6
Audi A6 3,0TDi (6АКПП) Quattro	9
Audi A6 3,0TDi Quattro	8,1
Audi A6 3,0TFSi (6АКПП) Quattro	12,2
Audi A6 3,2FSi	12,4
Audi A6 3,2FSi Quattro	12,8
Audi A6 4,2FSi (6АКПП) Quattro	14,3
Audi A6 4,2i Quattro	15,9
Audi A6 Allroad 2,7Ti Quattro	12,5
Audi A6 Avant 2,4i Quattro	13,1
Audi A6 Lim 2,7Ti (5АКПП) Quattro	13,1
Audi A8 2,5TDi Quattro	9,7
Audi A8 2,8i	12,3
Audi A8 2,8i Quattro	13,3
Audi A8 2,8i Quattro	12,9
Audi A8 2,8i V5 Quattro	12,9
Audi A8 3,0TDi (6АКПП) Quattro	9,5
Audi A8 3,2FSi (6АКПП) Quattro	12,5
Audi A8 3,3TDi Quattro	9,8
Audi A8 3,7i	13,4
Audi A8 3,7i Quattro	13,7
Audi A8 3,7i Quattro	13,7
Audi A8 4,0TDi (6АКПП) Quattro	10,6
Audi A8 4,2FSi (6АКПП) Quattro	15
Audi A8 4,2i Quattro	16,2
Audi A8 4,2i Quattro	16,2
Audi A8 4,2i Quattro	13,6
Audi A8 4,2TDi Quattro	10,9
Audi A8L 4,2FSi (6АКПП) Quattro	15,1
udi A8L 4,2TDi Quattrro	10,9
Audi A8L 6,0i Quattro	16,6
Audi Allroad 2,0TDi Quattro	7,5
Audi Allroad 2,5TDi (5АКПП)	10,3
Audi Allroad 2,5TDi Quattro	9,3
Audi Allroad 2,7Ti (5АКПП) Quattro	13,3
Audi Q5 2,0TFSi (7АКПП) Quattro	11,4
Audi Q7 3,0TDi (6АКПП) Quattro	12,2
Audi Q7 3,0TDi Quattro	11,3
udi Q7 3,6FSi (6АКПП) Quattro	14,3
Audi Q7 4,2FSi Quattro	15,1
Audi Q7 4,2TDi (6АКПП) Quattro	14,1
Audi S8 4,2i 4WD	16,2
Audi V8 3,5i Quattro	13,5
Bentley Continental GT 6,0i (6АКПП)	19,4
BMW 120d 2,0TD (6АКПП)	6,3
BMW 316 1,8i	9,2
BMW 316i	8,7
BMW 316i	9,5
BMW 318	9,3
MW 318 1,7TDS	6,5
BMW 318i	10,5
BMW 318iS	10,5
MW 320D	8,6
BMW 320i	11,6
BMW 320i 2,0i (5АКПП)	10,6
MW 323i	10,8
BMW 324D	8,8
BMW 325 2,5i (5АКПП)	11
BMW 325 TDS	8,1
BMW 325i	10,5
BMW 328 3,0i (6АКПП)	10,3
BMW 330xi 3,0i 4WD	10,9
BMW 518i	9,3
MW 520d 2,0d	6,7
BMW 520i	9,5
BMW 520i	10,8
BMW 520i	11,2
BMW 520Ti	11,7
BMW 523i 2,5i	11,3
BMW 524D	8,8
BMW 524D 2,4TD	7,4
BMW 525 TD	9,8
BMW 525d 2,5TD	7,6
BMW 525d 2,5TD (5АКПП)	8,2
BMW 525d 2,5TDS (6АКПП)	8,6
BMW 525i	11,3
BMW 525i	12,5
BMW 525i 2,5i	12,8
BMW 525i 2,5i	13,2
BMW 525i 2,5i (6АКПП)	12,8
BMW 528i	12,4
BMW 530d 3,0d (6АКПП)	8,6
BMW 530d 3,0TD (5АКПП)	9,2
BMW 530d 3,0TDi (5AКПП)	9,2
BMW 530d GT 3,0d (8АКПП)	8,6
BMW 530i	12,7
BMW 530i	10,9
BMW 530i 3,0i	11,4
BMW 530i 3,0i (6АКПП)	11,3
BMW 530xi 3,0i 4WD	11,2
BMW 535i	11,6
BMW 535i 3,5i	11,2
BMW 540i	15,2
BMW 545i 4,4i (6АКПП)	12,9
BMW 633i	11,2
BMW 645Ci 4,4i (6АКПП)	13,6
BMW 650i (6АКПП)	13,8
BMW 725 2,5TDS	7,9
BMW 728i	11,6
BMW 730d 3,0TD	9,5
BMW 730d 3,0TD (5АКПП)	9,7
BMW 730d 3,0TD (6АКПП)	10,1
BMW 730d 3,0TDi (6AКПП)	10,5
BMW 730i	12,8
BMW 735i	13,1
BMW 735i	12,4
BMW 735iA 3,6i (6АКПП)	12,5
BMW 735iL	13,4
BMW 740 AL	16,2
BMW 740d 4,0TD (5АКПП)	11,2
BMW 740d 4,0TD (6АКПП)	10,5
BMW 740i	15,5
BMW 740i 3,0i (6АКПП)	12,3
BMW 740IL 4,4i (4АКПП)	14,5
BMW 740Li 4,0i (6АКПП)	13,6
BMW 745d 4,4TD (6АКПП)	10,9
BMW 745Li	13,8
BMW 750i	16,3
BMW 750i 4,8i (6АКПП)	13,8
BMW 750i LA	16,3
BMW 750Li 4,4i (6АКПП)	14,5
BMW 760i 6,0i (6АКПП)	15,7
BMW M6 5,0i (7АКПП)	17,7
BMW X3 2,5i (5АКПП)	13,1
BMW X3 3,0i (5АКПП)	13,3
BMW X3 3,0si (6АКПП)	11,4
BMW X5 3,0D	9,5
BMW X5 3,0D (6АКПП)	9,7
BMW X5 3,0D (6АКПП) 4WD	9,7
BMW X5 3,0d (6АКПП) xDrive	9,7
BMW X5 3,0i 4WD	14,2
BMW X5 3,0Si (6АКПП)	12,1
BMW X5 4,4i	13,8
BMW X5 4,6is 4WD	15,7
BMW X5 4,8i (6АКПП)	15,8
BMW X6 3,5i (6АКПП)	14,7
BMW X6 30d (6АКПП) xDrive	9,9
BMW X6 35i 3,0i (6АКПП) xDrive	13,3
BMW X6 50i 4,4i (6АКПП) xDrive	16,6
Buick Enclave 3,6i (6АКПП) 4WD	14,3
Cadillac BLS 1,9TD	8,6
Cadillac BLS 1,9TD (6АКПП)	9
Cadillac CTS 3,6i (6АКПП)	11,3
Cadillac CTS 3,6i (6АКПП) 4WD	12,4
Cadillac DeVille DTS 4,6i	13,7
Cadillac Eldorado 4,9i	15,2
Cadillac Escalade 6,0i 4WD	18,1
Cadillac Escalade 6,2i (6АКПП)	18,6
Cadillac Escalade 6,2i (6АКПП)	18,7
Cadillac Escalade 6,2i (6АКПП)	18,7
Cadillac Seville 4,6i	15
Cadillac Seville 4,6i	15,2
Chery A5 2,0i	8,9
Chery Tiggo 1,6i	8,1
Chery Tiggo 2,0i	9,1
Chevrolet Astro 4,3i 4WD	13,8
Chevrolet Aveo 1,2i	6,6
Chevrolet Aveo 1,4i	6,7
Chevrolet Aveo 1,4i	6,8
Chevrolet Blaser 2,8i 4WD	12,9
Chevrolet Blaser 4,3i	14,4
Chevrolet Blazer 4,3i	16,7
Chevrolet Captiva 3,2i (5АКПП) AWD	12,4
Chevrolet Cavaler 2,2i	9
Chevrolet Chevy Van 5,7i	16,2
Chevrolet Egvinox 3,4i 4WD	11,9
Chevrolet Epica 2,0i	9,5
Chevrolet Epica 2,5i (5АКПП)	10,9
Chevrolet Evanda 2,0i	9,1
Chevrolet Explorer 5,4i (5АКПП) AWD	16,9
Chevrolet Explorer (Conversion Van) 5,3i AWD	8,6
Chevrolet Express 5,7i	18,5
Chevrolet Lacetti 1,4i	7,6
Chevrolet Lacetti 1,6i	7,6
Chevrolet Lacetti 1,8i	8,2
Chevrolet Lumina 3,2i	12,5
Chevrolet Lumina 3,1 APV	12,8
Chevrolet Malibu 2,4i	10,3
Chevrolet Niva (ВАЗ-212300, дв. ВАЗ-2123)	11,5
Chevrolet Niva 2123 GLL (дв. ВАЗ2123)	9,6
Chevrolet Niva 212300 (дв. ВАЗ-2123)	9,6
Chevrolet Niva 212360 1,8i (дв. Opel Z18XE)	10,3
Chevrolet Rezzo 1,6i	7,5
Chevrolet Rezzo Tacuma 1,6i	7,8
Chevrolet Spark 0,8i	5,5
Chevrolet Spark 1,0i	5,8
Chevrolet Suburban 6,0i (4АКПП ) 4WD	23,3
Chevrolet Tacuma 1,6i	7,8
Chevrolet Tahoe 5,3i (4АКПП) 4WD	14,3
Chevrolet Tahoe 5,3i 4WD	19,5
Chevrolet Tahoe 5,7i 4WD	16,6
Chevrolet Trans Sport 3,4i (4АКПП)	13,1
Chevrolet Vandura 5,7i	22,9
Chevrolet Viva 1,8i	7,6
Chrysler 300C 2,7i (4АКПП)	11,3
Chrysler 300C 3,0CRD (5АКПП)	10
Chrysler 300C 3,5i	11,8
Chrysler 300C 3,5i	11,8
Chrysler 300C Touring 5,7i (5АКПП) AWD	16,1
Chrysler 300M 2,7i	12,3
Chrysler 300M 3,5i	13,3
Chrysler Cirrus 2,5i (4АКПП)	10,6
Chrysler Concorde 3,2LXi	10,6
Chrysler Concorde 3,5i	11,9
Chrysler Grand Caravan SE 3,3i (4АКПП)	12,4
Chrysler Grand Voyager 2,4i	12,2
Chrysler Grand Voyager 2,5CRDi	8,9
Chrysler Grand Voyager 2,8CRDi	9,3
Chrysler Grand Voyager 3,3i	13,1
Chrysler Grand Voyager 3,3i	14,5
Chrysler Grand Voyager 3,3i (4АКПП) 4WD	14,3
Chrysler Grand Voyager LE 2,5TD	10,9
Chrysler Grand Voyager LE 3,8i AWD	14
Chrysler GS Grand Voyager 3,3i	12,8
Chrysler LHS 3,5i (4АКПП)	12,8
Chrysler Neon 2,0i	8,6
Chrysler Pacifica 3,5i	12,7
Chrysler Pacifica 3,5i (4АКПП) AWD	13,8
Chrysler Pacifica 4,0i (6АКПП) AWD	14
Chrysler PT Cruiser 2,0i	8,3
Chrysler Saratoga 3,0i	12,4
Chrysler Sebring 2,0LE	9,6
Chrysler Sebring 2,4i (4АКПП)	10,2
Chrysler Sebring 2,4L	10
Chrysler Sebring LX 2,7i	11,3
Chrysler Stratus 2,0i	9
Chrysler Stratus 2,5i	10,5
Chrysler Town Country 3,3i (3АКПП)	13,2
Chrysler Town Country 3,8i	14,4
Chrysler Town Country 3,8i (4АКПП)	16,6
Chrysler Town Country 3,8i (4АКПП)	13,8
Chrysler Town Country 3,8i 4WD	15,3
Chrysler Vision 3,5i	13,1
Chrysler Voyager 2,0L	9,9
Chrysler Voyager 2,4i	12,1
Chrysler Voyager 2,5i	11,8
Chrysler Voyager 2,5TD LE, GS	10,9
Chrysler Voyager 2,8CRDi (4АКПП)	9,1
Chrysler Voyager 3,0i	11,2
Chrysler Voyager 3,3i (4АКПП)	13,1
Chrysler Voyager SE2,4i	10,1
Citroen AX 1,0i	6,2
Citroen Berlingo 1,4i	7,4
Citroen Berlingo 1,6HDi	6
Citroen Berlingo 1,6i	8,4
Citroen Berlingo 1,8i	8,3
Citroen Berlingo 1,9D	7,6
Citroen Berlingo MF 1,8i	8,6
Citroen Berlingo Multispace 1,6i	8,5
Citroen Berlingo SX 2,0Hdi	6,7
Citroen BX 1,4	8,1
Citroen BX 1,6	10,1
Citroen BX 19 1,9D	6,7
Citroen BX 2,0	10,9
Citroen C4 1,6HDi	5,4
Citroen C4 1,6i (4АКПП)	8,6
Citroen C5 1

Хаммер расход топлива — Финансовая жизнь

Добавлено в Расход горючего // 1 Комментарий

Настоящие отзывы обладателей про расход горючего на Хаммер н2 н3(Hummer h4):

• При выборе собственного второго автомобиля, больше не желал забивать себе голову как раз машинами . Деньги имеется в этот самый момент я решил, а из-за чего бы не приобрести себе Хаммер н2. Больше всего мне машина понравилась собственной проходимостью, но конечно, что поднимался вопрос по поводу расхода горючего. Конечно, что для любого человека это нелишняя черта, в особенности при покупке таких габаритных и замечательных машин. Как ни необычно, но расход горючего по окончании приобретения меня всецело удовлетворил хотя бы тем, что автомобиль не тратит большое количество бензина. Да показатели выше, чем это написано в книге по эксплуатации, но с другими моделями показатели были уже через чур занижены. Езжу, на автомобиле уже больше года, и увидел что по автостраде, машина потребляет в районе 14–16 литров топлива. Это конечно при скоростном стиле вождения, и включённом кондиционере. Автомобиль я не испытывал экономичным стилем вождения так, как считаю как раз такие показатели приемлемыми для меня. По городу автомобиль в расходе горючего не нравится, поскольку время от времени доходит и до потребления в районе 24 литров на сотню километров, а это резко отличается от езды по автостраде. Исходя из этого, советуют брать эту модель, лишь тем водителям, каковые в основном ездят за пределами города.
• Мой дорогой друг достаточно давно приобрёл Хаммер н2, и по окончании бессчётных поездок на пассажирском сидении понравилась его динамика и мощность на дороге. Недолго думая, я также приобрёл себе эту модель. Конечно, что до приобретения я

  задавал вопросы о его расходе и характеристиках автомобиля горючего, и никаких пугающих цифр в описании не отыскал. По окончании приобретения опасался, что смогут быть неприятности, как раз с расходом горючего в этот самый момент нет ничего необычного, поскольку мощность и габариты двигателя автомобиля смогут съедать и больше 30 литров на одну сотню километров, но, как выяснилось, это были всего лишь опасения. Спустя пара месяцев езды, я распознал среднее потребление горючего в районе 20 литров бензина, и это учётом езды по трассе и городу. Сходу говорю, я не экономлю и всегда включаю кондиционер либо другие устройства, каковые сами по себе расходую дополнительно горючее. В общем, я машиной весьма доволен.

• Вечная тема о том большое количество потребляет Хаммер н2. Неизменно натыкаюсь на ноющие комментарии об данной машине, не смотря на то, что ей я сам пользуюсь уже несколько год. Да расход горючего у меня большой, но что вы желаете от автомобили с этими габаритами и таким двигателем. Я считаю, что именно для для того чтобы автомобиля, расход горючего кроме того с громадными показателями это приемлемые стандарты. У меня при рабочем постоянных пробках и кондиционере автомобиль ест по городу не больше 22 литров, а вот по автостраде уже эти показатели падают до 12–14 литров в зависимости от сезона года и загруженности дороги. Необходимо подчеркнуть что через чур много забирает прогрев двигателя, но это учётом того что двигатель объёмный, соответственно и прогревать его необходимо продолжительнее. Это единственный минус да и то натянутый с моей стороны, а, в общем, я машиной и в частности расходом горючего весьма доволен.

Источник: avtozal. net

Hummer h4 Расход при скорости 90 км/ч

Интересные записи

Похожие статьи, которые вам, наверника будут интересны:

• Ваз 2107 карбюратор, инжектор — расход топлива

  ВАЗ-2107 знает любой россиянин. В случае если задать вопрос на улице, все отыщут в памяти несколько моментов из судьбы, которые связаны с этим…

• Дэу матиз расход топлива на 100 км

  Добавлено в Расход горючего // 2 Комментария Настоящие отзывы обладателей про расход горючего на Дэу Матиз: Автомобиль с двигателем на 0.8 литра и…

• Порше кайен расход топлива

  Добавлено в Расход горючего // 0 Комментариев Настоящие отзывы обладателей про расход горючего на Порше Кайен: Порше Кайен 3.2 Понятное дело, что…

• Тойота рав 4 расход топлива

  Toyota RAV4 в первый раз была представлена в первой половине 90-ых годов двадцатого века. В то время это был недорогой рамный джип маленьких размеров. За…

• Ваз 2110 расход топлива

  Добавлено в Расход горючего // 0 Комментариев Настоящие отзывы обладателей про расход горючего на ВАЗ 2110: ВАЗ 2110 120000 км Приобрёл ещё в 2000 году,…

• Мазда 3 расход топлива на 100 км

  Добавлено в Расход горючего // 2 Комментария Настоящие отзывы обладателей про расход горючего на Мазда 3: Мазда 3, механика, 1.6 В смешанном режиме…

Исследование, которое показывает, как повышение скорости со 100 км/ч до 200 км/ч увеличивает расход топлива

Сильно ли увеличивается потребление топлива при увеличении скорости. 

 

Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько сильно увеличивается расход топлива по мере увеличения скорости? Да, уже давно известный факт, что самый экономичный режим движения автомобиля наблюдается при скорости 90 км/ч. Разумеется, чтобы дать точный ответ на наш вопрос, нужно знать, о какой именно модели автомобиля мы говорим, так как у каждой машины индивидуальный расход топлива в зависимости от технических характеристик. Тем не менее вопрос все равно очень интересный. Мы попытались на него ответить. 

 

Для этого нам понадобилось много времени и исследований, чтобы собрать данные о реальном расходе топлива автомобилей (к сожалению, официальная заводская спецификация по расходу топлива в большинстве случаев не имеет ничего общего с реальностью). Результат наших исследований показан ниже. 

 

Цифры взяты из базы данных издания «Automobil Catalog», они были опубликованы с 1987 по 1996 года в швейцарском автомобильном журнале «Automobil Revue». В эти годы журнал публиковал подробные данные по различным автомобилям, которые специалисты тестировали на скорости от 60 до 180 км/ч.

 

К сожалению, по соображениям безопасности журнал не тестировал автомобили на скорости 200 км/ч. Но к счастью, экстраполяцией по публикуемым в те годы данным можно получить довольно точные цифры по расходу топлива на подобной большой скорости. 

 

Вот первая таблица по бензиновым автомобилям:

 

 

Что касаемо дизельных моделей, то мы нашли только данные по трем автомобилям с двигателями с прямым впрыском. Более старые машины с непрямым впрыском топлива устарели, и их экономичность топлива больше не актуальна на сегодняшний

 

 

Результат исследований, основанных на данных замеров швейцарского автожурнала, показывает, что коэффициент увеличения топлива (R) при разгоне со 100 до 200 км/ч составляет от 1,86 до 4,49. 

 

 

На приведенном выше графике показа средняя мощность в кВт, поглощаемая современным автомобилем из-за сопротивления качению (красным), аэродинамическим сопротивлением (синим) и общим сопротивлением (желтым). Для скорости движения в 100 км/ч нужно около 14 кВт. Для разгона до 200 км/ч необходимо около 80 кВт. Разница (соотношение) необходимой мощности для движения на двух скоростях составляет 5,7. Но это число нужно разделить на 2, чтобы найти потребляемую энергию для движения на определенном расстоянии. 

 

Ниже приведена диаграмма, опубликованная компанией Volkswagen для Golf 1.4 TSI. Интересно, что этот автомобиль имеет максимальную скорость 200 км/ч, которая обеспечивается двигателем мощностью 90 кВт.  В итоге получается, что расход топлива этого автомобиля на скорости 200 км/час будет составлять 15 л/100 км. 

 

 

Благодаря 6-й передаче (2,66 общего коэффициента передачи крутящего момента) и резине 205/55R16 двигатель VW Golf работает на 200 км/ч со скоростью 4600 об/мин. Согласно кривой мощности и крутящего момента на 200 км/ч автомобиль расходует 89 кВт. 

 

Кстати, вот еще одна картинка расхода топлива Volkswagen Golf с 1,4-литровым двигателем по мере увеличения скорости:

 

MPH в KPH Преобразование

Таблица преобразования миль / ч в км / ч Таблица преобразования: км / ч 1,0 = 1,609 5,0 = 8,047 10,0 = 16,093 20,0 = 32,187 30,0 = 48,280 40,0 = 64,374 50. 0 = 80,467 60,0 = 96,561 70,0 = 112,654 80,0 = 128,748 90,0 = 144,841 миль / ч до км / ч 100,0 = 160,934 110,0 = 177,028 120,0 = 193,121 130,0 = 209,215 140,0 = 225,308 150,0 = 241,402 160.0 = 257,495 170,0 = 273,588 180,0 = 289,682 190,0 = 305,775 200,0 = 321,869 км / ч в миль / ч Таблица преобразования: км / ч 1,0 = 0,621 5,0 = 3,107 10,0 = 6,214 20,0 = 12,427 30. 0 = 18,641 40,0 = 24,855 50,0 = 31,069 60,0 = 37,282 70,0 = 43,496 80,0 = 49,710 90,0 = 55,923 км / ч до миль / ч 100,0 = 62,137 110,0 = 68,351 120,0 = 74,565 130,0 = 80,778 140.0 = 86,992 150,0 = 93,206 160,0 = 99,419 170,0 = 105,633 180,0 = 111,847 190,0 = 118,061 200,0 = 124,274 Миль в час составляет единица скорости, указывающая количество пройденных международных миль в час. Мили в час — это единица измерения ограничения скорости на дорогах. в Великобритании, США и других странах, где это обычно сокращается до миль / ч, хотя иногда также б / у (в технической литературе). Онлайн-калькулятор переводит мили в час в км в час (миль / ч в км / ч). и км / ч до миль / ч (км / час до миль / ч.

Преобразовать 100 километров в час в мили в час

Какая скорость 100 километров в час? Что такое 100 километров в час в милях в час? Преобразование 100 км / ч в миль / ч.

Из Сантиметров в секундуФутов в секундуКилометров в часУзлыМашМетры в секундуМили в час

Чтобы Сантиметров в секундуФутов в секундуКилометров в часУзлыМашинометры в секундуМиль в час

обменные единицы

100 Километров в час =

62.137119 миль в час

(округлено до 8 цифр)

Отобразить результат как NumberFraction (точное значение)

Километр в час — это единица скорости. Что-то, движущееся со скоростью один километр в час, движется со скоростью 0,278 метра в секунду или около 0,621 мили в час.

Миля в час — это единица измерения скорости, обычно используемая в Соединенных Штатах. Равно 1.609344 километров в час.

Километров в час в Миль в час Преобразования

(некоторые результаты округлены)

км / ч	миль / ч
100,00	62.137
100.01	62.143
100.02	62,150
100.03	62,156
100,04	62,162
100,05	62,168
100,06	62,174
100,07	62.181
100.08	62,187
100,09	62,193
100,10	62,199
100,11	62. 205
100.12	62.212
100,13	62,218
100,14	62,224
100,15	62,230
100,16	62,237
100,17	62,243
100,18	62,249
100,19	62,255
100,20	62,261
100,21	62,268
100.22	62,274
100,23	62,280
100,24	62,286

км / ч	миль / ч
100,25	62,292
100,26	62,299
100,27	62,305
100,28	62.311
100,29	62,317
100,30	62,324
100,31	62,330
100,32	62,336
100,33	62,342
100,34	62,348
100,35	62,355
100,36	62,361
100,37	62,367
100. 38	62,373
100,39	62,379
100,40	62,386
100,41	62,392
100,42	62,398
100,43	62,404
100,44	62,411
100,45	62,417
100,46	62,423
100,47	62.429
100,48	62,435
100,49	62,442

км / ч	миль / ч
100,50	62,448
100,51	62,454
100,52	62,460
100,53	62,466
100.54	62,473
100,55	62,479
100,56	62,485
100,57	62,491
100,58	62,498
100,59	62,504
100,60	62,510
100,61	62,516
100,62	62,522
100,63	62. 529
100,64	62,535
100,65	62,541
100,66	62,547
100,67	62,553
100,68	62,560
100,69	62,566
100,70	62,572
100,71	62,578
100,72	62,585
100.73	62,591
100,74	62,597

км / ч	миль / ч
100,75	62.603
100,76	62,609
100,77	62,616
100,78	62,622
100,79	62.628
100,80	62,634
100,81	62,640
100,82	62,647
100,83	62,653
100,84	62,659
100,85	62,665
100,86	62,671
100,87	62,678
100,88	62,684
100. 89	62,690
100,90	62,696
100,91	62,703
100,92	62,709
100,93	62,715
100,94	62,721
100,95	62,727
100,96	62,734
100,97	62,740
100,98	62.746
100,99	62,752

Сколько стоит электросамокат? — Определение цены

Одно из преимуществ электросамокатов — это то, что цены сильно различаются.

Это означает, что любой, у кого есть несколько лишних долларов в кармане, может стать владельцем электросамоката. У более дешевых моделей может быть не самая лучшая скорость, расстояние на одной зарядке или функции, но, по крайней мере, каждый найдет что-то для себя. В этой статье мы научим вас, из чего складывается цена на электросамокат, а из чего не должна составлять цена. Если вы хотите взглянуть на цены, вы должны проверить наше сравнение электрических скутеров.

От чего зависит цена электросамоката?

Хотя все надеются, что эта цена отражает то, что вы получаете. Это не всегда так.

Мне нравится брать в качестве примера SwagTron, бывший Swagway. Вы, кто читал мои рекомендации, руководства и советы раньше, знаете, что у меня есть собственный магазин в Швеции.Следовательно, я не понаслышке знаю о ценах и производстве высококачественных электрических ездовых автомобилей.

На мой взгляд, цена на электросамокат Swagtron сильно завышена. Я хочу прояснить, что мне нравится этот бренд за то, что они сделали со своими ховербордами и сообществом в целом. Будучи первопроходцами, они раздвинули границы того, каким должен быть ховерборд, чтобы обезопасить покупателей. С электросамокатами не было никаких границ. Их модели скутеров имеют высокую цену, не имеют большого количества функций и хорошей специфики. Им удалось продать его в основном потому, что их торговая марка была напечатана на руле.

Вот где цена идет не так. Некоторые продукты могут быть даже дешевле, но иметь гораздо лучшую производительность, и это связано с отсутствием общих правил ценообразования. Бренд устанавливает цену, а вы либо покупаете, либо нет.

Цену на самокат определять по:

• Особенности, такие как скорость и расстояние
• Общее качество и использованные материалы
• Следует учитывать дополнительные функции
• Качество аккумуляторов, цена на аккумуляторы разная (китайские аккумуляторы 10 $ / шт. VS Samsung / LG 25 $ / шт.)
• Программное обеспечение, контролирующее возможности катания

Это все, что вы должны учитывать при покупке электросамоката.

Если вам нужна высокая скорость и большие расстояния за плату, лучше заплатите за это. Что касается качества, мы упоминали Swagtron выше, он не всегда идет рука об руку, и именно здесь мы вступаем в игру. Мы создаем наши обзоры, чтобы выделить сильные и слабые стороны каждой модели, чтобы вы могли затем определить, стоит ли продукт ваших с трудом заработанных денег.

Дешевые скутеры против дорогих

Как правило, более дорогой скутер должен обеспечивать более высокое качество, более комфортную езду и лучшие возможности для езды.Как уже неоднократно говорилось, это не всегда так, но в большинстве случаев это довольно точно.

Дешевым электросамокатом может быть электросамокат Razor, в котором по-прежнему используются более дешевые свинцово-кислотные батареи, а модели изготавливаются в основном из стали, которая тяжелее и намного дешевле, чем алюминий высокого класса A. У него приличная дальность езды, умеренная скорость, очень долгое время перезарядки и тяжелые юниты, которые нужно носить с собой. Поэтому цена на него соответствует указанным спецификациям.

Дорогим электросамокатом будет Qiewa Q1, который может похвастаться двигателем мощностью 800 Вт и литий-ионной батареей 26 Ач. Этот скутер доставит вас до 62 миль на одной зарядке со скоростью 34 миль в час, что близко к безумным характеристикам для электрического скутера. Есть и более быстрые, но они стоят где-то от 2000 до 4000 долларов, а этот стоит чуть ниже 1500 долларов. Было бы несправедливо сравнивать его со скутером Razor. Продукты Razor созданы для детей, а Qiewa Q1 — это то, на чем я бы никогда не позволил своим детям кататься. По крайней мере, не в одиночку. Это лучше для взрослых, серьезно относящихся к катанию на электросамокатах.

Заключение по ценообразованию

Итак, какие умные вещи мы можем извлечь из этого, что могло бы помочь вам определить стоимость самокатов или любых других электрических ездовых товаров в этом отношении?

Итак, вот несколько вещей, которые я хотел бы, чтобы вы спросили себя перед покупкой электросамоката:

1. Самокат решит вашу проблему или просто для развлечения?
2. Сколько стоит решать эти проблемы?
3. Подумайте в долгосрочной перспективе, сколько денег вы бы сэкономили через год или два?
4. Подумайте о дополнительном преимуществе, которое заключается в сокращении углеродного следа
5. Вы полностью понимаете, что вам нужен самокат?
6. Отражает ли цена предпочитаемого вами самоката то, что вы получаете?

Последние слова

Итак, теперь вы знаете, от чего должна зависеть цена. Не забудьте также рассмотреть цену бренда. Некоторые скутеры других производителей могут не иметь такой гарантии или поддержки со стороны государства. У известных, хорошо зарекомендовавших себя брендов есть отличная поддержка и гарантия. Возможно, заплатить несколько дополнительных долларов за эти две очень важные вещи — не такая уж глупая идея.

Теперь вы можете сузить круг выбора и найти хороший скутер по доступной цене, который будет вам помогать на долгие годы. Если вам нужны предложения, мы составили список сравнения самых дешевых моделей прямо сейчас.

Самокаты упомянутые в этой статье и сравнение по ценовому диапазону

Электросамокат Razor E300 — матовый серый

• Электроскутер Razor E300 с огромной декой и рамой готов к работе как для подростков, так и для взрослых с весом до 220 фунтов (100 кг)
• Оснащен односкоростным цепным двигателем с высоким крутящим моментом мощностью 250 Вт и максимальной скоростью до 15 миль в час (24 км / ч).

& Бесплатная доставка

Электрический внедорожный самокат Razor RX200

• С новаторским RX200 поездка начинается там, где заканчивается тротуар
• Новая внедорожная версия классического электрического скутера E200, который мы все знаем и любим
• Преодолевайте трассы со скоростью до 12 миль / ч (19 км / ч)

Конвертер единиц скорости | Перевести в единицы и кулинарные меры.

Поиск страниц при преобразовании в с помощью пользовательского поиска Google в Интернете

Этот онлайн-инструмент для преобразования скоростей преобразует единицы скорости или скорости из метрической в ​​американскую в (британскую) британскую систему мер, а тисковый стих имеет дело со всеми значениями измерений и преобразованиями для любых из следующих единиц скорости и скорости : сантиметр в секунду (см / сек), сантиметр в минуту (см / мин), сантиметр в час (см / час), сантиметр в день (см / день), фут в секунду (фут / сек), фут в минуту (фут / мин), фут на (фут / час), фут в день (фут / день), километр в час (км / ч), километр в секунду (км / сек), километр в минуту (км / мин), километр в день (км / день) , узел (кН), мах (стандартная атмосфера на уровне моря), метр в минуту (м / мин), метр в секунду (м / сек), миля в час (миль в час), миля в день, миля в минуту, миля в секунду , скорость света, скорость звука (мах, стд.атм. ), ярд в секунду (ярд / сек), миллиметры за определенный промежуток времени (мм / д, мм / с, мм / мин, мм / ч) и дюймы за дни, часы, минуты, секунды пройденное время в скорости или числе скорости ценности.

Для страницы конвертера единиц скорости требуется активный JavaScript в вашем браузере. Вот конкретные инструкции о том, как включить JS на вашем компьютере Как включить JavaScript

Или для качественного просмотра Интернета загрузите браузер Chrome для вашего удобства.

• Страниц
• Разное
• Интернет и компьютеры

Чтобы создать ссылку на этот веб-инструмент для преобразования единиц скорости , скопируйте и вставьте этот код в свой html.
Ссылка появится на странице как: Конвертер единиц скорости

Конвертер единиц скорости

Для онлайн-сотрудничества по улучшению »преобразователя единиц скорости , запросов на новые единицы или добавления веб-инструментов, отправьте свой отзыв.

convert-to.com конвертеры единиц © 2020 Политика конфиденциальности

Сколько углеводов нужно есть каждый день, чтобы похудеть?

Низкоуглеводная диета вызывает много споров. Одна из причин, по которой сокращение углеводов так популярно, заключается в том, что это быстрый способ сбросить лишние килограммы.

Углеводы являются основным источником энергии для организма, а также топливом для жизненно важных органов, таких как почки, центральная нервная система и мозг. Полезные углеводы, такие как так называемые сложные углеводы, необходимы организму для оптимальной работы.

Углеводы расщепляются до простой формы энергии, называемой глюкозой. Организм использует инсулин для переноса глюкозы в клетки. Когда потребляется слишком много углеводов, повышается уровень сахара в крови, повышается инсулин, и результатом этого часто является увеличение веса.

В этой статье мы рассмотрим, сколько углеводов нужно съесть, чтобы похудеть, и является ли диета с низким содержанием углеводов полезной для здоровья? Мы также исследуем лучшие и худшие источники углеводов.

Поделиться на Pinterest Низкоуглеводные диеты могут привести к быстрой потере веса, но могут иметь побочные эффекты.

Низкоуглеводные диеты ограничивают количество получаемых человеком калорий, ограничивая их источники углеводной пищи. Сюда входят как хорошие, так и плохие углеводы. Низкоуглеводные диеты, как правило, содержат больше белков и жиров для компенсации.

Углеводы — главный источник энергии для организма. Если этот запас уменьшается, организм сжигает запасы белка и жира в качестве топлива.

Было обнаружено, что низкоуглеводные диеты, такие как диета Аткинса и диета Дюкана, приводят к быстрой потере веса. Однако эти диеты являются экстремальными и могут иметь некоторые нежелательные побочные эффекты.

Для большинства людей может быть более здоровым использовать более умеренный подход при сокращении потребления углеводов, чтобы помочь сбросить вес.

Сколько углеводов и калорий нужно есть, чтобы похудеть?

Хотя многие исследования показывают, что низкоуглеводные диеты способствуют быстрой потере веса, часто это снижение веса является краткосрочным.

Недавние исследования подтверждают идею о том, что качественное питание — это не только контроль калорий, поступающих из углеводов. Вместо этого люди, сидящие на диете, должны обратить внимание на то, сколько калорий поступает из всех источников пищи, включая углеводы, белки и жиры, и найти здоровый баланс.

В недавнем исследовании люди, сидящие на диете, сравнивали различные потери веса в результате диеты с низким содержанием жиров (LFD) и диеты с низким содержанием углеводов (LCD). Исследователи обнаружили, что через 6 месяцев после диет, снижающих калорийность, изменения веса были одинаковыми для групп LFD и LCD.

Диетические рекомендации для американцев рекомендуют, чтобы общая суточная калорийность взрослого человека определялась следующим образом:

• 45–65 процентов углеводов
• 10–30 процентов белка
• 20–35 процентов жира

Некоторые диетологи рекомендуют соотношение 40 процентов углеводов, 30 процентов белка и 30 процентов жира — хорошая цель для здоровой потери веса.

Диета с 1500 калориями и 40% углеводов означает 600 калорий в день из углеводов. При соотношении 4 калории на грамм (г) углеводов человек, соблюдающий эту диету, должен будет съедать 150 г углеводов в день.

Эта диета на 1500 калорий будет также включать 450 калорий или 112 г белка и 450 калорий или 50 г жира в день.

Углеводы	600 калорий	150 г
Белки	450 калорий	112 г
Жиры	450 калорий	50 г

Точное расщепление углеводов , белки и жиры в граммах можно рассчитать с помощью веб-сайта правительства США My Plate.com.

Люди также должны знать, что у всех разные потребности в питательных веществах, например, в углеводах.

Конкретные потребности людей зависят от их роста, веса и уровня активности. Диета, подходящая для одного человека, не обязательно подходит для другого.

Таким образом, важно, чтобы люди обсуждали с врачом любую диету для похудения или ограничения калорийности до начала.

Углеводы важны для здоровья, так как поддержание правильного веса.Однако важно отметить, что не все углеводы одинаковы.

Углеводы обычно называют «хорошими углеводами» или «плохими углеводами». При попытке придерживаться здоровой диеты и особенно при попытке похудеть, при приеме углеводов следует сосредоточить внимание на хороших углеводах, а не на плохих.

Хорошие углеводы

Поделиться на Pinterest Овощи с высоким содержанием клетчатки, такие как сладкий картофель, являются примером хороших углеводов.

Хорошие углеводы — это сложные углеводы, а это значит, что они богаты клетчаткой и питательными веществами, и их расщепление занимает больше времени.Поскольку им требуется больше времени для разрушения, они не вызывают резкого скачка или слишком высокого повышения уровня сахара в крови.

Примеры хороших углеводов:

• цельные фрукты с кожурой
• цельнозерновые
• овощи с высоким содержанием клетчатки, такие как сладкий картофель
• бобы с высоким содержанием клетчатки и бобовые

Плохие углеводы

Плохо углеводы — это простые углеводы, которые легко расщепляются и быстро вызывают скачок уровня сахара в крови.

Примеры плохих углеводов:

• белый сахар, хлеб, макаронные изделия и мука
• сладкие напитки и соки
• торты, конфеты и печенье
• другие обработанные пищевые продукты

Употребление в пищу углеводов в их естественном виде с высоким содержанием клетчатка полезна для здоровья.Обработанные продукты с высоким содержанием белого сахара и рафинированных углеводов могут привести к увеличению веса.

При подсчете калорий из углеводов можно добиться идеального контроля веса, соблюдая здоровое соотношение сложных углеводов, белков и полезных жиров.

По данным Академии питания и диетологии США, лучший способ похудеть — это сочетание диеты, физических упражнений и изменения поведения или образа жизни. Зарегистрированные диетологи могут посоветовать всем, кто хочет внести изменения, которые помогут им похудеть.

Любой, кто думает о сокращении потребления углеводов и потреблении большего количества белков и жиров, должен следить за потреблением насыщенных жиров.